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臺大「大人的運動學系列課程─優活體適能」優惠延至9/30止    (7)

...解析體適能數碼的意義。使學員能在日常生活中善用體適能的學理理論,進而評估個人的體適能狀況,應用運動訓練週期規劃搭配個人目標設定的模式,建立專屬個人的優活運動課表。國立臺灣大學蔡秀華副教授與呂碧琴副教

4天前 09:53 | PChome新聞 | 關鍵字: 體適能   優活   臺大   運動學   國立   學院   臺灣大學   青春活力   優質   週三  

做事太勤奮,手臂疼痛舉不起來??小心,恐是肌腱炎上身!    (2)

...,急性肌腱發炎通常給予冰敷,再配合口服消炎藥及休息即可舒緩。待疼痛緩解後,給予受傷部位可承受的運動訓練,藉由阻力促進受傷的肌腱生長。但若反覆疼痛,且嚴重影響生活,則可考慮使用增生療法。歐陽進翰解釋,

6天前 18:39 | PChome新聞 | 關鍵字: 疼痛   手臂   肌腱炎   歐陽   復健科   主治醫師   麵包   專家   疫情   手作  

Apple One到底值不值得?分析師:可助蘋果打贏Spotify、Amazon Music

...的Fitness+服務,是這次蘋果配合Apple Watch series 6推出健身運動訂閱服務,可協助用戶對應跑步、單車、瑜珈等運動訓練進行量測記錄。不過市場各界似乎沒有很看好這次蘋果的發表,因此股價一連好幾天都在狂跌,甚至跌到了將

7天前 18:44 | PChome新聞 | 關鍵字: 蘋果   分析師   發表會   股價   秋季   下跌   跌幅   值不值得   獨缺   匯流  

浸大招募170名新冠復康者 提供運動訓練及中藥等癒後護理

新冠肺炎患者痊癒後仍需要全面復康,香港浸會大學推出一項復康計劃,結合心肺及阻力運動訓練和服用中草藥,為康復者提供全面性的復康護理。該計劃將會招募約170名康復者,以改善康復者的新陳代謝和

7天前 17:12 | 東網 | 關鍵字: 護理   服用   新冠   中藥   康復者   患者   新陳代謝   香港   中草藥   運動訓練  

蘋果新品發表 Apple Watch、iPad推新款    (6)

...應疫情發表會改採線上舉行,現場沒有觀眾。 這次發表會,蘋果的主打商品有新款的Apple Watch,搭配手錶的運動訓練APP,而兩款新的iPad還推出全新的訂閱服務「Apple One」,讓用戶可以一次享受多種蘋果軟體服務。不過發表會上

09/18 02:25 | YouTube | 關鍵字: 蘋果   發表會   新品   果粉   台視   秋季   台灣時間   疫情   手錶   直播  

職棒選手體能練什麼? 朱偉銘告訴你

...手身上,「我常告訴選手,要足夠認識自己,才能與教練、訓練員討論。」朱偉銘認為,台灣出現更多專項運動訓練中心是很好事情,讓大家有更多不同訓練模式激盪,同一套成功模式對其他選手可能是無效的,球員要認識自

09/17 18:31 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 朱偉銘   訓練   體能   選手   教練   體能教練   職棒選手   重訓   職棒   觀念  

摔倒幫通報、照鏡子判斷早衰 直擊智慧長照實驗場

...他的衰弱。」健康訓練教室醫師曾文智:「所謂智能化的好處就是說,我們可以追蹤他們的(身體)變化,用運動訓練可以減少用藥,可以增加他們的行動力,最後又減少我們的長照的負擔。」記者李頂立vs.教練:「為什麼我們

09/16 23:07 | TVBS | 關鍵字: 智慧   工研院   早衰   新竹   場域   新科技   技術   業界   照鏡子   實驗場  

串流商機無法擋!蘋果推激省訂閱禮包Apple One 強勢吸收果粉凝聚品牌力

...的Fitness+服務,是這次蘋果配合Apple Watch series 6推出健身運動訂閱服務,可協助用戶對應跑步、單車、瑜珈等運動訓練進行量測記錄。雖然Fitness+這項服務目前還沒上線體驗,但據了解蘋果會與全球各地的健身教練合作,推出每

09/16 15:57 | PChome新聞 | 關鍵字: 蘋果   發表會   串流   果粉   商機   秋季   台北報導   禮包   強勢   吸收  

雪鞋國手選拔賽登場 2022年特奧會遠征俄羅斯為國爭光

...Kazan參加四年一度的冬季世界特奧運動會,為國爭光。特殊奧運是針對智能障礙者所設計的國際通用全年性運動訓練及競賽計劃,經由運動醫學和腦生理學家證實,參加各種身體活動,有促進大腦發達的作用;智能障礙者也能

09/14 11:14 | PChome新聞 | 關鍵字: 特奧會   雪鞋   選手   奧運   選拔賽   為國爭光   國手   俄羅斯   競賽   台北報導  

美大學開趴「猛爆性」342人肺炎確診 全校遭下令隔離2週    (2)

...定,學生們必須自我隔離14日,直到26日深夜11時59分為止,但學生仍然可以參加部分教學、實驗課程及校際運動訓練,也能外出就醫,採買食物、藥物等物品。當局表示,儘管隔離並非緊急命令,但若學生們不遵守相關規定,

09/13 16:40 | 鏡週刊 | 關鍵字: 確診   疫情   大學   肺炎   全校   密西根   學生們   美國   租屋   合約  

「J女郎」李心艾大走鐘!目測暴肥20公斤 整個人腫一圈膨脹1.5倍

...下閱讀... 不過當工作人員在旁邊告訴她要準備進劇組拍攝了,李心艾果斷放下零食,開始進行運動訓練,做平板撐時,還可以看到她的手在發抖,為了瘦下來非常努力。她坦言因為是易胖體質的關係,從入行至今

09/13 12:40 | ettoday | 關鍵字: 李心艾   膨脹   李玟儀   大陸演員   周杰倫   電影   天台   出道   林俊傑   大陸  

運動訓練後肌肉受損時該怎麼吃?運動營養師建議你多攝取以下5種增肌食物 | 運動星球 sport...

如果你的健身訓練目標示要增加肌肉量,那你一定知道在訓練過後,選擇正確的營養成份與訓練過程一樣的重要!一般來說,很多的人都知道在運動過後的30...

09/12 02:25 | Facebook | 關鍵字: 肌肉   營養師   食物   建議你   星球   營養   飲食   鐵人三項   運動員   運動訓練  

藤球/防護品牌打造專屬戰袍 士林國中獲最強後盾    (2)

...觀念仍普遍低落,加上藤球在台灣是很年輕的運動項目,相關的資源與關注度更是相對缺乏。但在平時專注運動訓練之餘,兼顧球員們的運動防護也是我一直努力的一塊,例如LP的護踝就是我們全員們的標準裝備之一」本次LP

09/11 17:27 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 士林   國中   戰袍   球員   旋轉   發球   美國   拚戰   跳躍   上場  

重度腦麻女孩地板滾球賽穿金戴銀 目標奧運國手    (2)

...加全國身心障礙地板滾球比賽,獲得2金1銀,所以小婷的新目標是「成為奧運選手」。然而,身心障礙者的運動訓練比大眾困難,除了專業訓練師資,還需要陪同比賽的照護、醫療人員,這些都造成喜樂保育院沈重的負荷。但

09/10 18:40 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 小婷   奧運   輔具   身心障礙   比賽   頂新   基金會   球賽   國手   滾球  

醉毆運將演藝工作重挫 湘瑩省吃儉用3年...終盼到八點檔女主角演出

...演藝圈,但還是無法放棄拍戲的夢想,這份掙扎讓她很煎熬,也對自己失去信心。直到2016年參加節目,靠著運動訓練重拾自信,還完賽鐵人三項,演藝事業也漸漸起色,今年年初更擔任八點檔戲劇女主角,湘瑩直呼很感激!回

09/10 10:47 | ettoday | 關鍵字: 湘瑩   運將   八點檔   女主角   演藝   重挫   演藝事業   台北報導   演藝圈   拍戲  

肌肉流失小心變易胖體質!瘦身做好4件事就能「減脂不減肌」

...很好。高強度間歇訓練(HIIT)是一個對塑造肌肉和建構肌肉組織很好的訓練方法,同時還能減脂,在每週的運動訓練中加入1~2次的HITT訓練,能幫助大幅提升減脂效果,還可幫助提升新陳代謝,促進脂肪燃燒。多攝取像是雞胸

09/07 08:06 | ettoday | 關鍵字: 減脂   肌肉   流失   體質   瘦身   肥肉   好身材   減重   編輯   越來越多人  

做好3件事提升跑步減脂效果!熬夜、節食都是反指標

...更好,高強度訓練則會讓心率加快,達到厭氧區,燃脂百分比相對來說就比較低。所以低強度但時間夠長的運動訓練,可以幫助快速消耗體內熱量,像是跑步建議就可以跑至少30分鐘以上,這樣還能使跑步完之後,身體可繼續

09/02 12:47 | ettoday | 關鍵字: 跑步   減脂   熬夜   節食   指標   瘦身   身材   編輯   變粗   蘿蔔腿  

銀髮族騎乘樂 AI健身電動車河濱奔馳

...量關節保護,因此他們以健身中心的橢圓訓練機來思考,不但對關節磨損較小,更可帶動肢體協調,來作為運動訓練。而訓手部原來連動滑動的方式,爲確保安全,改良為僅控制簡單的轉向與減速。同時,結合電動滑板車的概

09/01 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 銀髮族   騎乘   關節   健身   電動車   河濱   奔馳   日落   微風   種子  

木蘭傳奇教頭陳定雄九三贈書發表 昔國腳相挺恩師

...1984年擔任中華木蘭女足國家隊總教練,隨後陸續擔任跆拳道國家隊教練,還有田徑國家隊總教練。著作有「運動訓練處方」等無數的專業論作。在我國體育教育的學術領域裡,博學的陳定雄老師具有多樣豐富的理論基礎,而體

08/31 13:51 | ettoday | 關鍵字: 傳奇   木蘭   贈書   教頭   教授   國腳   恩師   紀政   體壇   出書  

練腳掌改善黏稠的血流!坐久要你命,但這樣踮踮腳能自救

...起來「練腳掌」吧!   懶懶不起身讓健康風險增,簡單活動一下就能降低死亡率   日本運動訓練師西村典子表示,過去美國亞利桑那州立大學教授詹姆士‧A‧雷巴因(音譯)的研究發現,當我們的運動量大

08/31 11:00 | 早安健康 | 關鍵字: 腳掌   血液   心血管疾病   血液循環   黏稠   踮腳   血流   預防   癌症   腳踝