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...加約1-2匙蜂蜜增添風味，蜂蜜也是具有潤腸等益處。不過蜂蜜也是糖，也需要酌量。８大好處，根本上班族、外食族必備：若是由上述食材製成，綠拿鐵含有豐富的蔬菜、水果，以及足夠的優質蛋白質、優質油脂，也可攝取到

近年來台灣物價飆升，有民眾認為外食費用漲太高。（示意圖／翻攝Pexels）[周刊王CTWANT] 近年來台灣物價飆升，但薪水卻未能跟上漲幅，許多民眾對於

記者周亭瑋／綜合報導近年物價不斷上漲，外食也跟著變貴。台北東區一位麵店老闆在店裡貼出大海報，直球對決嫌貴的客人，除了透露背後成本外，更心酸表

...表示，已派員稽查要求改善，將不定期複查，若不合格將開罰。外地餐廳食材出現蛞蝓、蝸牛等物，讓人擔心外食不安穩。葉姓市民說，昨與友人到麗寶樂園的「涓豆腐」餐廳用餐，發現內有蒼蠅飛舞，告訴現場人員後，對方

...對環境友善的商店。「柑仔店」Ｘ「蔬食餐廳」為動物和環境做出更友善的選擇他們觀察到，台灣便利性高、外食主義者居多，導致無包裝市場僅侷限少數人支持，很多客人一開始還不太能接受，也對像是價格、產品來源、衛

...購買生活用品」（82.5%）、「購買生鮮蔬果/水產/酒/飲料/調味料等食材、食品」（69.7%）以及「餐飲消費（含外食/外帶/外送）」（68.4%）。而認為受物價影響較大的三個花費項目，同樣為「購買生活用品」（61.5%）、「購買生

...20元即享有一杯CITY CAFE。（圖／品牌業者提供）根據外部統計，本土外食人口逐年攀升，粗估有超過千萬人口在平日的早餐與午餐外食。7-ELEVEN有感於外食人口近期受到通膨壓力指數升高，透過早餐、輕食搭配咖啡、茶飲的關

...萃取自羅非魚魚鱗的100%膠原蛋白為主體，建議搭配「INCELLDERM映皙美」內外一起保養。現代人生活繁忙，常常外食，如果無法透過健康飲食天天五蔬果、多吃五穀雜糧來補充身體每天需要的多元營養素，可以適時補充維他命營

藝點新聞Sky編輯整理現代人生活忙碌、工作壓力大，加上飲食不規律甚至餐餐外食，許多人都飽受便秘的困擾，即使吃很多蔬菜也無法解決。對此，營養師彭逸珊特別發文表示，其實有沒有「吃

...都需要經由食物攝取來獲得能量，所以基本上人人都可以吃B群，尤其是以下族群建議多多補充：•飲食不均、外食族：飲食高油高鹽，容易消耗B群；而少吃綠色蔬菜，常吃加工類食品或精緻澱粉者也建議可多補充B群。•素食

...0鉻，營養尬哩作伙擔！謝醫師表示，面對糖尿病飲食種種限制，要如此均衡不容易，份量也難以掌控。如果常外食、不方便備餐的話，也可選擇糖尿病適用營養品來搭配，便能輕鬆又方便地補充營養與熱量。「桂格完膳糖尿病

...導▲網友叫外送發現炒麵裡竟然有一隻蟑螂。（圖／翻攝自基隆人日常）近期食安問題連爆，不少民眾在外吃外食或是點外送都會特別注意。近日，有網友在臉書社團「基隆人日常」貼出一張餐點的照片，表示自己透過外送叫

...比較嚴重但是意思就是這樣。」記者VS.非當事清潔員說：「(在這裡面能帶外食嗎)不行不行不行，(為什麼)我不知道不行就是不行，那都有貼禁帶外食都有貼，(都有貼就對)對。」實際回到現場，入口處確實放著，「坐席區不對

記者張方瑀／綜合報導在通貨膨脹、外食費用逐漸增加的情況下，許多民眾選擇開始自煮，在省錢的同時還能兼顧健康，但美國《哈芬登郵報》（HuffPost

...致水果攝取過量。這不但沒達到健康的效果，反而還增加了身體負擔，想攝取蔬果營養該怎麼吃？因為現代人外食的比率太高，所以很難吃到國民健康局推動的口號「天天五蔬果、健康帶著走」，其實這裡的五份蔬果是指學齡

...多了！台北市立聯合醫院和平婦幼院區一般外科主任黃郁創表示，疫情後旅宿業和餐飲業開始復甦，不少民眾外食邀約不斷，大吃大喝，各式腹痛腸胃疾病問題不斷在醫院門急診出現，膽結石甚至膽囊炎就是其中一個大宗。黃

現代人生活緊張、外食多，很多人都有胃腸不適的困擾。48歲張小姐，憂心忡忡來到腸胃科看診，她說最近胃實在很不舒服，胃酸、脹

...到入菜到料理。而美麗紅色的呈現則是來自甜菜色素（betacyanin）此抗氧化力超強的營養素。面對現代人高壓、外食、空氣污染及熬夜等所產生的自由基，甜菜色素能將其消除。然而甜菜根的營養價值除了多種維生素、礦物質外