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挺腰桿子賺錢不內耗 二本女生的一場「保潔員」人生實驗...來好疲憊,這個時候她就覺得做保潔沒什麼不好。「這份工作讓我能交上房租、吃上飯,還治好了考研帶來的失眠和恐懼」。長花表示,她打掃時都穿著工作服,有時電梯裡遇到別人也會被問,「你這麼年輕,為什麼來幹這麼 |
萬聖節吃南瓜不只「下水道」好棒棒,泌尿科醫師揭:南瓜和南瓜籽8大益處! (2)...血清素有助於穩定情緒,並轉化為褪黑素,從而改善睡眠質量。研究顯示,適量攝取南瓜籽有助於緩解焦慮與失眠。泌尿科呂謹亨醫師表示,總結來說,南瓜和南瓜籽不僅對泌尿系統健康具有顯著作用,還能全方位促進心血管 |
每4成人就有1名高血脂!醫揭「6共通因子」惹禍 做1事有效提高好膽固醇...平5、其他健康問題:如糖尿病、甲狀腺功能低下和肝病等,會影響血脂水平6、壓力或睡眠問題:生活壓力、失眠、睡眠不足等,也與高血脂肪症有顯著關聯6個生活改變 有效控制血脂儘管高血脂肪症可能有遺傳因素,但改變 |
【心情點滴】活力輪/放不下的「寶媽」...什麼東西,翻來覆去到天明。而她老公也想著孩子會不會不習慣,於是滿腹牽掛的夫妻倆,在不同的房間同樣失眠了。 之前一個朋友說她家兒子生性內向,大學開學後打電話回來說在那裡好孤單寂寞,都沒有朋友,一聽到兒 |
鬼壓床的神祕面紗 干擾7因素.找尋正確解方...眠品質就會逐漸下降,睡眠時數也日益減少。如果嬰幼兒出現因為不舒服,而導致入睡不易、睡眠中斷、甚至失眠等情況,請跟醫師討論是否需要介入藥物。因素7.焦慮害怕病患可能對於接下來的治療或手術產生焦慮的情緒, |
科學園區戒菸計畫啟動 (2)...簡易運動減輕戒斷症狀,並有效控制體重。(圖/記者林照東翻攝) 胡松林主任提醒,戒菸時可能出現煩躁、失眠等戒斷症狀,該院提供的戒菸輔助藥物能顯著降低症候群對戒菸意願的影響。胡松林強調,僅靠意志力戒菸成功 |
她被「乾燥症」困擾三年 中醫「這樣調理」改善乾澀疼痛 (3)...、養血明目,並以加味逍遙散疏肝解鬱,配合夏枯草以清肝明目,從而減少因炎症導致的眼睛乾澀,也可改善失眠。此外,若患者還伴有口乾、皮膚乾燥等症狀,可加用生地黃、麥冬、玄參等藥物以滋陰潤燥。調整飲食和生活 |
餐車老闆自稱失聰栽大麻吸食 不忘找妻子一起High (4)...提出3家醫院診斷書表示,他因耳聾,眼睛黃斑部病變,憂鬱症、焦慮症等疾病,身體機能遭逢巨變,又長期有失眠問題,原本都在服用精神藥物助眠,不得已才會以大麻替代原先服用藥物來舒緩其症狀。 法官審酌後認為,阿清 |
超人也需要休息! 新店警健康講座「內外兼修」紓壓...一系列心靈課程。田心喬表示,適度壓力雖可幫助提升記憶力,但若難以緩解將引發耳鳴、胸悶、腸胃不適及失眠等自律神經失調現象,進一步影響員警執勤效率與心理的健康。課程講述透過冥想、深呼吸、親近大自然等方法 |
失眠聽障女回娘家種大麻辯稱自用 逃難法網判兩罪...,依毒品危害防制條例移送偵辦,蕭女從應訊到法院審理,辯稱2021年失去聽力、眼睛發生黃斑部病變,長期有失眠問題,希望由大麻替代使用化學性精神藥物。她的辯護人取得3家教學醫院、區域醫院的診斷書佐證她罹患慢性疾 |
兒茶素比綠茶還多!營養師揭「抹茶8大超狂好處」 減重、失眠、抗憂鬱都要喝近期Q4也是壓力大、體脂卡卡堆積嗎?營養師高敏敏建議,不妨試試來杯抹茶,兒茶素比綠茶豐富,且健康好處多!1、保護心血管抹茶富含兒茶素、茶多酚,有助於降低血壓和膽固醇,預防動脈硬化、血栓等,維持 |