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把粽子當正餐 勿當點心吃...或限量使用;鹼粽常會沾砂糖、果糖或蜂蜜等,容易讓添加糖的攝取超過每日總熱量10%之建議,高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病患者,食用時應更加注意。種類替代聰明吃也是很重要,若將粽子作為正餐,食用時記 |
〈 千禧之愛健康基金會預防醫學專欄 〉7-10%的體重下降 可以翻轉代謝症候群...或是代謝症候群預防糖尿病,成效都非常好。如果能夠減重10%至15%,往往睡眠呼吸中止、逆流性食道炎、心血管疾病、尿失禁及膝關節退化性關節炎,也可以得到症狀的改善;如果真的能夠減重15%以上,有些初期診斷的二型 |
【柳三變專欄】喝無咖啡因咖啡要小心!...員跟蹤了 449,563 名參與者在 12.5 年內的健康結果,研究了喝咖啡者與不喝咖啡者的心血管疾病發生率。他們發現所有喝咖啡的人患心血管疾病和死亡的風險都降低了,其中包括喝無咖啡因咖啡的人。研究人員發現的一個主要區 |
端午連假粽子吃幾餐?營養師分析常見5款粽 「這1款」熱量破表 (5)...纖維、類胡蘿蔔素,非常適合作為早餐食用。黃色彩椒:富含維生素A、C、E等抗氧化營養素,可幫助預防心血管疾病。黃金奇異果:富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素及多種營養素,可幫助消化與吸收、降低腸胃不適感。孫 |
防心血管疾病,必吃「6大清血管食物」!冠軍易吃過量 服用魚油未注意3事反害血脂飆...,然而攝取過多這些重油重鹹的食物,可能導致脂肪堆積在血管壁中,進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病,你知道吃什麼食物可以幫助疏通血管,並有助於預防各種血管疾病嗎? 「堅果」有助助活化血 |
有糖尿病放著不管!男飲食不忌口慘爆失智症 醫曝「控糖關鍵」...血症後,類澱粉蛋白將加速累積在腦神經細胞,造成細胞死亡,並產生失智症狀。此外,糖尿病還會增加心血管疾病、腦中風機率,進而破壞腦部血管障壁,這也會導致神經細胞受損,所以若有良好的血糖控制,將有助減緩 |
《健康頌》健康宣導 嘉縣市長共籲培養生活好習慣 (9)...著經濟發展與生活型態改變,威脅國人生命的十大死因已從急性病轉成各種「生活習慣病」,如:癌症、心血管疾病、糖尿病、高血壓及腎病等。這些令人聞之色變的「生活習慣病」,不僅造成個人及家庭的痛苦,也是整個 |
「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃?必避地雷5食物,連水果也要當心...紅字,代表著身體代謝出了狀況,可能有代謝症候群、動脈粥狀硬化、痛風等諸多問題,從而與糖尿病、心血管疾病息息相關,需要審慎面對。水果1特點似「改造加工甜食」!防果糖傷身還有這些地雷要注意魏士航醫師也提 |
腎病雖無法逆轉 4招阻止惡化...風險高出1.5倍,因此腎臟病患常需搭配使用降血脂藥物,控制血脂並避免心血管疾病。2.控制心血管疾病:研究證實,慢性腎臟病患者發生心血管疾病的風險,比一般人高出2倍以上;洗腎病患因心血管疾病死亡的風險,更會 |
結婚5年想生小孩竟已卵巢早衰!40歲前出現「這些症狀」別輕忽...紅、盜汗、性交疼痛等停經症狀;至於先天性卵巢早衰的患者,甚至可能不曾來過月經,更是骨質疏鬆和心血管疾病的高風險族群。林智偉表示,卵巢早衰的病人常面對懷孕率、活產率下降,即使接受不孕症治療,但治療難 |
端午連假登場!狂嗑粽子健康恐亮紅燈 美女營養師議員教你怎麼避雷...糯米、五花肉等,且以烹炒製成,一顆肉粽熱量可能高達700大卡,若過量攝取可能造成體重上升,並增加心血管疾病風險;以60公斤成年人為例,每日所需熱量約為1800大卡,每額外攝取7700大卡就大約會增加1公斤體重。許睿慈 |
2024北美生技展臺北生技表現亮眼,商媒場次逾145場! (2)...傳疾病快速、準確的篩查檢測;在製藥領域包含利用自身透上皮藥物傳輸系統核心技術,開發不同劑型的心血管疾病、中樞神經系統疾病及癌症安寧照護等領域藥品的泰合生技,以及台灣生技製藥企業首例入選2023「道瓊永續 |
嘉義縣市共同合作推動健康宣導 《健康頌》講座推廣生活好習慣...著經濟發展與生活型態改變,威脅國人生命的十大死因已從急性病轉成各種「生活習慣病」,如:癌症、心血管疾病、糖尿病、高血壓及腎病等。這些令人聞之色變的「生活習慣病」,不僅造成個人及家庭的痛苦,也是整個 |
他躺下「秒睡」超自豪!醫一驗竟罹3疾病:中風機率高 (2)...男子安排做健康檢查,結果報告顯示男子患有「高血壓」、「膽固醇過高」、「動脈粥狀硬化」等一系列心血管疾病,高機率引發中風,。黃慧倫進一步解釋,秒睡不代表身體很健康,一般正常入睡時間為5到20分鐘,秒睡( |
膽固醇偏高「多年都紅字」!沒症狀還要治療嗎 醫揭殘酷真相...療,但其實膽固醇多年偏高更應治療,因為壞膽固醇過高將導致動脈硬化和膽固醇斑塊,恐引發嚴重的腦心血管疾病,如心肌梗塞或腦中風等。血液壞膽固醇過高 青少年也會動脈硬化另有研究顯示,血液中的壞膽固醇過高 |
吃粽子能兼顧排毒養生? 營養師曝搭配「5種黃色食物」就對了 (2)...食纖維、類胡蘿蔔素,非常適合作為早餐食用;黃色彩椒富含維生素A、C、E等抗氧化營養素,可幫助預防心血管疾病;而黃金奇異果因為富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素及多種營養素,可幫助消化與吸收、降低腸胃不適感 |
端午吃粽注意3點 降低熱量、避免腹痛找上門 (4)...有負面影響。難以消化:糯米難消化,可能引起腸胃不適,尤其是腸胃功能較弱的人群。、高膽固醇或有心血管疾病的人,建議避免食用鹹蛋黃、五花肉等飽含脂肪與膽固醇都很高的食材,並減少使用鈉含量較高的沾醬。三 |
一起動茲~~動茲~~內埔社福館健身俱樂部為您健康護航 (5)...變生活的契機,為居民們帶來了希望、健康和活力。 國民健康署指出,適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱等疾病的風險,增強骨骼和肌肉,促進長者日常生活的能力並預防跌倒,延 |
牙膏、口香糖都有... 木醣醇大增心血管疾病風險【余平/綜合外電】一項新研究發現,口香糖和牙膏中使用的低卡路里甜味劑,可能與心臟病發作、中風和死亡的風險增加有關。 |
承業生醫串聯周邊企業 舉辦公益捐血實踐ESG永續理念 (2)...,並提醒民眾注意安全及防詐。定期捐血可以促進紅血球的新陳代謝,讓體內的鐵質保持平衡,降低罹患心血管疾病風險。該次活動有超過15%的民眾因健康因素無法捐血,常見原因是血紅素不足,盼民眾能更注重身體的營養 |