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腸病毒大爆發！喉嚨痛怎麼吃？4地雷飲食千萬別吃：柳丁汁、米漿都不行...飲食清淡之外，也需避免刺激性食物，如： 炸物：如雞排、薯條、炸雞腿等，會加重發炎症狀、拖延病情。 甜食：如甜甜圈、含糖飲料、蛋糕等，會增加身體負擔及發炎症狀。 乾硬餅乾：如洋芋片、爆米花、巧克力餅等，容 |
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秋冬狂飆肥？這樣做瘦超快！中醫師推「這招」抗秋冬頑固脂肪...「孅莓」口味，讓瘦身飲品不再是單調無味的代餐，而是富有層次感的享受。酸甜的味道不僅可以滿足日常對甜食的渴望，更能有效控制卡路里攝入，避免冬季過量飲食導致的肥胖問題。白家綺廖家儀推薦的「孅莓」新口味十 |
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維持仙女身材的祕訣！許瑋甯日常飲食保養4招公開...，喝咖啡促進新陳代謝，加速脂肪分解還可以消水腫許瑋甯表示，平時沒有特別忌口，但會盡量避免吃炸物或甜食。忍不住餓時，白天會飲用黑咖啡、晚上則會喝水。他表示「忍住餓」是最關鍵的事。翰鳴堂中醫診所中醫師周 |