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站單腳越久越健康?最新研究揭示:無法撐10秒死亡風險高84%

...的平衡測驗嗎?一項最新研究發現,隨著年齡增長,人們在單腳站立的持續時間會明顯下降,且速度比步態和肌肉力量的退化更快。而根據另一項於2022年6月發表的研究結果,無法在單腳上自由站立超過10秒的人,任何原因的死

昨天 09:20 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 單腳   風險   研究發現   單腳站立   蕃薯藤   美國   越久越   揭示   步態   肌肉  

高血壓跟睡眠呼吸中止症有關?心臟科醫師表示:兩者息息相關

...形成主動脈剝離,是一種複雜而致死率很高的心血管疾病。中型的血管,面對壓力變大的方式則是加厚中間的肌肉去支撐壓力,在血流快速的情況下容易造成內皮細胞受損,低密度膽固醇囤積很容易造成血管爆裂,如果發生在

昨天 09:09 | PChome新聞 | 關鍵字: 睡眠   高血壓   血管   呼吸中止   心血管疾病   心臟   息息相關   疾病   國人   因子  

健走能強化骨質密度及心肺功能,但你走對了嗎?

...效果。透過健走達到防病健身想要透過健走來達到防病健身的目的,得先知道正確的走路法,才不會給腿部、肌肉和膝蓋增加負擔,長時間走下來,才不會感到疲倦。若要達到保健效果,正確的健走姿勢、手臂擺動的角度,走

昨天 08:31 | PChome新聞 | 關鍵字: 健走   強化   骨質密度   心肺功能   髖關節   健身   姿勢   長時間   頻率   肌肉  

復健醫教你斷開五十肩、冷凍肩!學3招動態伸展 擺脫肩膀僵硬與疼痛    (2)

...肩膀姿勢不良4.長時間坐著工作、伏案族群5.患有糖尿病、甲狀腺機能異常患者這些族群的肩膀肌肉和關節經常缺乏運動,導致肌肉僵硬、關節容易發炎,進而增加五十肩發作的風險。接下來針對五十肩的症狀,陳相宏醫師推薦

昨天 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 肩膀   五十肩   疼痛   醫師   僵硬   肩關節   症狀   伸展   復健   患者  

博愛醫院供借板腦 予長者居家復康訓練

...療及物理治療各有13種相關遊戲,依難易度分一至四級,以幫助病人提升自我照顧能力、改善關節活動幅度及肌肉力量,以及增強心肺功能等。病人可借用載有訓練遊戲的平板電腦,在家中進行訓練,平板電腦則會透過動作捕

昨天 07:05 | 東網 | 關鍵字: 訓練   長者   平板電腦   博愛醫院   醫院   技術   數據   老化   當局   老人科  

大谷翔平左肩受傷仍可出賽!半脫臼為何能這麼快復原?    (2)

...復部位錯誤,骨頭移位會越來越嚴重。急性半脫臼通常會施以冰敷、止痛消炎與物理治療,透過復健恢復肩膀肌肉穩定度,大部分都不需要動到手術。吳凱文指出,肩膀角度很多,年長者肩關節容易沾黏。他提供以下兩種居家

昨天 03:32 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 脫臼   大谷翔平   左肩   大谷   肱骨   傷勢   出賽   盜壘   蕃薯藤   美國職棒  

雲林長庚推動代謝症候群預防及介入社區 讓高齡化不再是負面詞    (2)

...體適能及肺部呼吸運動,並於第一週及第十週進行前後測,測量4大項包含身體組成(體重、BMI、體脂肪、骨骼肌肉重)、握力、上下肢肌力、4公尺行走速度。另外每堂課前皆由社區關懷協調管理師為每位長者測量血壓、血糖,

昨天 00:01 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 代謝症候群   雲林   預防   醫院   長庚   長庚紀念   社區健康   沿海   健康促進   關懷  

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜 究竟要選哪一種?聽說營養差很多?    (4)

...膚的傷害 幫助淡化斑點保護心血管/防止中風礦物質鉀可穩定血壓、預防心血管疾病有維持電解質平衡、調節肌肉的功能還可幫助利尿、消水腫若是身體缺乏礦物質鉀 則會容易疲勞、心律不整增強免疫力維生素A、C、E 等等可

前天 17:42 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 南瓜   維生素   營養   萬聖節   胡蘿蔔素   膳食纖維   熱量   餐桌   差很多   營養師  

優雅生活的首選:EMFACE菲斯波引領無痛無創的美麗新趨勢!

...採用專利的高強度電場技術(HIFES)結合智能同步煥顏電波(Synchronized RF),高強度電場能深入肌肉層,針對臉部重要的上升肌肉進行強化訓練,同步煥顏電波還能促進真皮層的膠原蛋白增生以緊緻肌膚,使面部輪廓更加立體

前天 17:30 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 菲斯   肌膚   醫師   無痛   老化   美麗   臉部   台南   皮膚科   肌肉  

神州十九號升空:中國最年輕航天員成功進入太空    (2)

...卡·莫雷爾(Rebecca Morelle)寫道。發射中心的中國專家熱衷於指出北京太空站實驗的好處。「我們研究骨骼、肌肉、神經細胞以及微重力對它們的影響。透過這項研究,我們發現地球上的骨質疏鬆症其實與太空中的骨質流失類

前天 17:10 | BBC中文 | 關鍵字: 中國   航天員   太空   發射   十九號   衛星   太空站   神舟   進入太空   神州  

少吃、過度運動恐害你愈減愈肥! 醫教你「3招」擺脫過度代謝適應

...養素,如維生素C。至於在運動的部分,則需要讓身體有足夠的休息時間,並且適當的增加阻力訓練,讓身體的肌肉量提升,藉此提升基礎代謝率。另外,也要監測身體荷爾蒙和甲狀腺的功能是否異常,需要接受治療。羅學榮醫

前天 16:40 | PChome新聞 | 關鍵字: 代謝   減重   部落客   粉絲   就醫   丹妮婊姐   傾訴   前陣子   飆升   如願  

南京35歲男沒煙酒愛運動 用筋膜槍卻「按」出中風    (2)

槍是許多人拿來、放鬆肌肉的必備用品。不料日前江蘇南京一名愛好、不抽菸喝酒、作息規律的35歲男子,在按摩頸部後竟出現口角歪斜、

前天 16:38 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 筋膜   血栓   南京   中風   口角   阻塞   誘發   腦中風   頸動脈   肌肉  

小鬼鬧校園!總務主任「雄女上衣」扮小丸子 女兒提醒穿安全褲

...本要打扮成神力女超人來尬場的她,在最後一刻改變想法變成「保守」巫婆,她笑著說:「因為我發現我沒有肌肉,還是選擇樸實裝扮好了,畢竟在教育現場還是要注意尺度。」

前天 15:30 | ettoday | 關鍵字: 總務主任   雄女   小鬼   小丸子   國小   安全褲   校園   打扮   高雄市   鬼怪  

長輩別再「鐵齒」了!獨居婆婆對健康過度自信拒接種,染新冠惡化轉肺炎意識不清,鄰居發現...    (2)

...儀主任說明,新冠病毒感染後的症狀與流感相似,皆以呼吸道症狀為主,像流鼻水、喉嚨痛、咳嗽,通常也會肌肉痠痛、頭痛等,新冠肺炎也有少部分有嗅、味覺異常狀況,因此若症狀不明顯,建議可先進行居家快篩。特別要

前天 15:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 長輩   疫苗   婆婆   肺炎   施打   新冠   接種   新冠疫苗   病毒   惡化  

祭「惠台措施」鼓勵護理人員赴中 陸委會:喪失吸引力

...吸引力,也難以達到預期的統戰效果。中共解放軍,聯合利劍B圍台軍演,海空進逼步步挑釁,但才剛秀完軍事肌肉,又接著給出棒棒糖,打著「兩岸融合」旗幟,中國福建祭出新一波惠台措施,包含鼓勵護理人員在福建就業,

前天 13:59 | 華視新聞 | 關鍵字: 惠台   護理人員   陸委會   吸引力   統戰   中國   就業   中國經濟   下滑   失業  

颱風淹水不慎跌倒當心致命 物治師籲在家運動預防跌倒

...性低血壓等患者,都是容易跌倒高危險族群。 林沛均表示,跌倒後若未即時就醫,長期慢性疼痛造成關節與肌肉損傷,行走困難會增加再度跌倒的風險,拖延骨折錯位癒合不僅導致功能受限,嚴重者還有引起骨折、腦出血及

前天 12:43 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 淹水   颱風   預防   物理治療師   關節   當心   致命   婦人   骨質疏鬆   高屏  

彰化車禍小姊妹都走了!姊姊離世不到2個月 妹妹搶救251天也不治

...醫院,197天來昏迷指數始終是3,從未醒過來,由於無法自主呼吸,都是靠呼吸器維持生命,長期臥床導致四肢肌肉出現萎縮。彰基今天上午表示,陳小妹妹於昨晚去世了,相關的病情未獲得病人家屬的授權,無法對外說明,家

前天 12:03 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 彰化   姊妹   姊姊   搶救   昏迷指數   車禍   休旅車   撞飛   國小   無照駕駛  

防類鼻疽、流感口罩快戴起來 但過期口罩1原因最好別用

...特別留意。 吳岱穎說,呼吸道疾病都是以飛沫傳染為主,常見症狀如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦等,或需要注意的危險徵兆,季節性流感、新冠病毒、呼吸道融合病毒(RSV)、黴漿菌、肺炎鏈球菌

前天 12:00 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 口罩   流感   佩戴   呼吸道疾病   醫用   類鼻疽   過期   疾管署   疫情   衛福部  

肌肉痠痛怎麼辦? 網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡!    (4)

...網友熱議的6種緩解痠痛方式。「按摩」放鬆效果佳但恐燒錢!網推補充蛋白質、魚油緩解肌肉痠痛感觀察近三個月內網友針對「肌肉痠痛舒緩方式」相關話題的討論,可以發現不少人都推薦透過「按摩」來舒緩不適。按摩除

前天 11:21 | 台灣好新聞 | 關鍵字: 痠痛   舒緩   健身   卡卡   頻率   減重   實驗室   口碑   資料庫   肌肉  

世界健身收購美國母公司 盤中一度亮燈漲停    (17)

...約為收益的7倍。擁有48年歷史的World Gym,自1976年在洛杉磯著名的「肌肉海灘」開設第一家店面開始,目前已擴展到全球6大洲、擁有271個加盟據點。由於肌肉海灘當時是全球健美中心,且該品牌與阿諾史瓦辛格、原版浩克等世

前天 10:46 | PChome新聞 | 關鍵字: 健身   收購   漲停   美國   盤中   亮燈   加盟   母公司   股價   新台幣