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久坐、久站一樣危險!研究揭示「這種活動」可有效降低心血管疾病風險

...授則指出,對於經常長時間坐著的人來說,每天大量的零星活動和有計畫的運動,像是四處走動、使用樓梯、長途駕駛時定期休息、利用午餐時間離開辦公桌活動身體,都可有效降低心血管疾病風險。對此,英國心臟基金會高

7天前 10:19 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 久坐   久站   風險   心血管疾病   靜脈曲張   零星   蕃薯藤   血栓   疾病   揭示