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ADHD成人易失眠！心理師授「4失眠對策」：睡前別再做這件事...的注意力有不良影響。這種情況讓管理ADHD變得更加困難，因此形成了一個惡性循環。對此，蔡醫師提出了四大失眠對策，有睡眠困擾的人不仿嘗試看看： 1. 保持規律的睡眠時間 曾經嘗試過在週末補眠，但效果卻不如預期嗎？ |
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講座報名／女性癌症如何預防？ 專家解密常見癌症篩檢...天除了黃琬珺醫師的專題演講，另外2場還分別邀請台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋，分享「認識失眠、找回一夜好眠」；以及台北市宏仁診所院長李宏信，主講「常見耳鼻喉科疾病保健指南」，時間從下午1點至4 |
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60歲後「逾2成慢性失眠」！研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好 (2)...2017年台灣睡眠醫學學會的調查「」 結果顯示，全台慢性失眠症盛行率為 11.3%，而資料中顯示高齡者失眠比率增加，50～59歲慢性失眠有16.7%，60～69歲更有22.7%慢性失眠比率，而失眠容易致使白天精神不佳、嗜睡、易怒、 |
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哥哥溺死在海裡，成為永遠長不大的男孩⋯她當母親後也過不去的關卡 (2)常常被憂鬱、焦慮、失眠、自卑等種種症狀纏身，卻莫名找不到原因，更不知該如何解決？其實，問題的根源可能早在我們童年，甚至出 |
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今「芒種」到！炎熱夏季來臨 7大開運養生與禁忌報你知 (2)...宜多清淡，可多喝綠豆湯消暑，也適合多吃桑葚，因為中醫理論認為，桑葚可補肝益腎，主治頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸。今天是芒種，建議這段時間飲食宜多清淡。（示意圖／Pixabay）一般人看到「芒」種，會直接聯想到 |