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大小番茄差在哪？哪個更能養顏美容？醫揭營養價值 這1種煮後更易吸收...的損傷，烹煮後更容易吸收▲小番茄．富含豐富維生素A，有助於減緩皮膚老化、控制油脂分泌以及改善膚色，含量約是大番茄的「7倍」！．維他命C為大番茄的3倍，維他命C有助於合成膠原蛋白保持肌膚彈性．適合生食，維生素 |
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喝果汁的效果不等於吃水果！該如何正確攝取蔬果？ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道...多人花大錢買的保健食品或吞服的藥丸，內容與標榜的功效其實就是這些便宜的食物就有的成分。水溶性纖維含量高的有草莓、蘋果、愛玉子、燕麥、海帶、黑木耳、金針菇……等等。慎選食材之時，也需要注意水的攝取量及 |
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瘦24kg名醫：爆肥早餐別再吃！營養師授零廚藝菜單，6大食物高效補元氣...臉書說明，2片起司（1片約22g）就含有266mg的鈣質，有助於維持骨骼健康。不過，人工起司含有較多添加物、鈉含量較高，建議挑選有標示「Natural Cheese」的起司品項，或改用一杯牛奶（240ml）健康補鈣。針對外食族，國健署也分 |
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洛縣衛生局警告：五個海灘細菌超標不要玩水...週末前夕警告，在五個海灘區域的海水中游泳、衝浪和玩耍可能存在健康風險。最近的水質顯示，當地的細菌含量已超過安全標準。此次警告涵蓋的地區包括：威爾羅吉斯州立海灘（Will Rogers State Beach）的聖塔蒙尼卡峽谷溪（ |
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吃完胃藥「別配這5食物」！醫示警「恐中毒」：會增加藥物毒性...了食物和胃藥產生交互作用，發生不良反應的風險，也忘了超商或飲料店賣的飲料，裡面的咖啡因或果汁成分含量很少，才沒有發生問題。吃胃藥時配茶恐出現不適症狀。（示意圖／photoAC）鄭泓志則提醒，民眾吃胃藥後要避免 |