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破解自慰迷思！泌尿醫揭「適度打手槍」4大好處：不焦慮了...把這些物質一併排出，對預防結石可能有幫助。3.減輕焦慮上身：不過度的自慰，能夠透過釋放多巴胺及催產素，來舒緩身心靈，幫助心情愉悅之餘，也因為放鬆緣故，減輕焦慮感。4.改善睡眠品質：和減輕焦慮感相關 |