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...高敏敏在臉書專頁《高敏敏營養師》發文提到，抹茶富含兒茶素、茶多酚，有助於降低血壓和膽固醇、預防動脈硬化和血栓等，進而維持心血管健康；抹茶中的兒茶素和類黃酮都有極強的抗氧化效果，可對抗自由基、防止細胞

...俊聲也說，64歲姜男因發生反覆腦中風症狀，經檢查確認其心臟有嚴重冠狀動脈硬化及狹窄問題，又在心導管手術時發現姜男心臟左前降支動脈硬化相當嚴重，難以打開鈣化狹窄處，因此，團隊先安排其藥物治療1個月後，再運

...易在腸道內合成。水溶性食物纖維可將多餘膽固醇排出體外，此外還能抑制膽固醇的吸收，因此有助於預防動脈硬化。更具有延緩血糖上升的作用，所以也能幫助預防糖尿病。總而言之，只要吃義大利麵，就能防止代謝症候群

...另一個觀點指出，吃太飽會誘發腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質，而這種物質是促使腦動脈硬化的元凶，而腦動脈硬化與老年痴呆又有著密切相關。趙函穎則建議，最好不要餐餐大魚大肉，同時必須養成良好的飲食習

...使用加工製品，或是調味過於油膩、過鹹，很容易導致肥胖等問題。雖然國內曾有研究顯示，吃素可以預防動脈硬化、降低血脂肪，但前提必須是健康素食，要注意烹調的方式。站在醫師的觀點，只要能夠減少肉類攝取量，吃

...固醇並增加好膽固醇，若缺乏運動，會增加身體脂肪含量，大增肥胖風險。習慣三：抽菸喝酒尼古丁會加速動脈硬化使血液濃稠、血管硬化，而過量酒精則會增加體內的三酸甘油脂，都會增加血液中的脂肪。降血脂肪飲食四招

...固醇有益。 [廣告]請繼續往下閱讀... 呂謹亨指出，綠茶被認為對於降低血壓和預防動脈硬化有顯著效果，這是因為綠茶中的兒茶素能夠改善血管內皮功能，促進血流和降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）

...按： Pulse Wave Velocity，測量動脈中脈搏波傳播速度的指標，用於評估動脈的硬化程度）來分析血管軟硬度（動脈硬化指數）。近年來，某些健診也將血管年齡列為檢查項目之一。話說回來，為什麼血管會對外表造成這麼大的影

...讓屏障出現空隙，異物進入腸道之後，可能隨著血液流到全身，讓內臟出現慢性發炎，嚴重的話甚至會導致動脈硬化、心肌梗塞或腦梗塞等情況。

...含水溶性纖維, 可刺激腸道蠕動, 幫助排便及膽固醇排泄。5、黑木耳、海帶：富含膠質及抗凝血成分, 可預防動脈硬化及血栓生成。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...不利，這些成分包括飽和脂肪、反式脂肪、亞硝酸鹽（一種常見的防腐劑）以及高鹽含量。這些物質會增加動脈硬化的風險，限制血液流向大腦的流動，導致大腦功能退化。亞硝酸鹽被認為會形成一氧化氮，這種化學物質會損

...梗塞的發生與多種風險因素有關，其中包括高血壓、高血脂、高血糖等「三高」問題。這些風險因素會促進動脈硬化，導致冠狀動脈狹窄，最終引發心臟病發作。此外，肥胖、缺乏運動、吸菸等不良生活習慣也大幅提高心肌梗

...。心血管疾病風險因素心血管疾病與高血脂密切相關，特別是當低密度脂蛋白膽固醇（LDL）過高時，會導致動脈硬化。這種情況會增加心臟病、中風的風險。根據統計，40至64歲的中年族群中，高血脂症的盛行率高達32.7%，且近

...診進一步治療。詳細檢查後發現，姜先生心臟有嚴重的冠狀動脈硬化及狹窄問題，因此建議進行心導管介入手術。然而，心導管手術時發現姜先生左前降支動脈硬化嚴重，即便使用高壓氣球擴張術、切割氣球導管及鑽石旋磨切

...脂肪酸，特別是亞油酸，能幫助降低血液中的壞膽固醇（LDL），從而保護心血管健康。這對於預防高血壓和動脈硬化具有潛在益處。6.調節血糖南瓜籽中富含纖維，有助於控制血糖水平。南瓜中的天然成分還能增強胰島素的敏

...因子能在空腹時達到最佳的活性化。除了能修復細胞讓人重返年輕之外，還可以抑制體內的活性氧類，預防動脈硬化、糖尿病及失智症。此外，若人們能持續過著吃飯只吃7分飽的飲食生活，有助於延長健康壽命。日本金澤醫科