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...療，減少時常肚子需用力的情況。飲食方面，保持營養均衡，避免過飽和脂肪，多攝取高纖維食物，以促進消化系統的健康，並遵循醫囑定期追蹤檢查，以減少疝氣復發。 # 首圖來源／何肇晏醫師提供更多NOW健康報導就

...病，又稱腸道發酵症候群（Gut Fermentation Syndrome, GFS），其特點是人體在消化道產生乙醇。印度Yatharth醫院的消化系統和肝臟專家Manish K Tomar醫生表示，這種情況涉及通過菌群將碳水化合物轉化為酒精，從而使人體內部成為一個

...息10秒後再重複上述動作，總共3次。3、中脘穴• 取穴位置：肚臍正上方兩寸(約4指寬)。• 穴道功效：調理消化系統，治療胃痛、脹氣、噁心不適• 按摩方式：用手指按壓 10 秒，鬆開再按壓，重複這個步驟做 3~5 分鐘。（圖片

...界衛生組織（WHO）指出，酒精是一種具有毒性和精神作用的成癮性物質。研究指出，酒精對中樞神經系統、消化系統及心血管系統有毒性作用，且酒精飲料中所含之乙醇，被國際癌症研究機構（IARC）歸類為第一類致癌物質，亦

...示自己曾前往首都阿的斯阿貝巴尋求醫治，在經過3年的追蹤後，醫師判定她的身體狀況非常健康，並且她的消化系統從未排出任何食物、水或廢物，這意味著她沒有排便或排尿的需求。此外，她也曾前往杜拜和卡達就醫，甚至

...罹癌風險。由於全身70％的免疫細胞位在腸道，是保護人體的前線戰場，若腸道不健康，健康也受損。降低消化系統癌症的風險根據《Adv Nutr》(營養學進展)2020 年發表的一項研究，多吃黑棗、葡萄乾和椰棗等乾果，可降低某些

...低罹患心臟病的風險。菠菜中的抗氧化物質也有助於預防氧化壓力和發炎，這兩者都與心臟病相關。2. 支持消化系統菠菜富含纖維，這是維持消化健康的重要營養素。纖維有助於調節腸道蠕動、預防便秘並支持健康的腸道微生