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腰痛、下背痛bye bye就靠這招 復健醫示範在家做3動作,解除痠痛警報

...癒  跟痠痛說再見朝九晚五的上班族處於長期的坐式生活,坐在電腦前,姿勢不良,回家又攤在沙發上,引起腰痠背痛或壓迫神經導致刺痛。再者,高壓工作環境,飲食不正常,且沒時間運動,筋膜沾黏緊繃就來報到。多數人

前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 痠痛   筋膜   腰痛   疼痛   復健   肌筋膜   醫師   久坐   新陳代謝   下背痛  

經前症候群讓妳腹瀉?3種體質調理 中醫師1次完整說明

...蔔、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜,也可以喝四神湯來改善體質。▸脾腎陽虛型:身體機能的虛損過度導致,經常腰痠、手腳冰冷伴隨腹瀉或是便秘。中醫師建議,這類民眾可以多吃溫熱的食材,如肉桂,乾薑,堅果類食物。▸肝

4天前 13:57 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 腹瀉   經前症候群   中醫師   體質   症狀   腸躁症   周宗翰   病因   調理   生理期  

35歲男沒菸酒愛運動卻「按」出中風!筋膜槍放鬆別碰8個地雷部位

...痛不痊癒。看了這篇文章的人,也看了... 00940配息縮水剩0.04元!00940股利入帳日、2024除息日程、成分股統整 腰痠按摩竟腎臟積血破裂!治療師簡文仁:全身4個部位是警戒區 一顆網球舒緩肌肉痠痛?治療師:10種情形小心發炎

4天前 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 筋膜   放鬆   地雷   肌肉   部位   中風   菸酒   治療   中國   規律