以下是搜尋 "補眠" 的結果
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「挖呀挖」老師素顏唱兒歌！對比當媽前後變化 網驚：怎麼圓一圈...的對比，稱自己以前眼裡有光、活力滿滿，可以到處玩雪，又瘦又美麗，但當媽後不僅無神、疲倦，常常需要補眠，而且還有明顯掉髮，同一件衣服也被撐出小肚子，講述當媽媽的辛酸。網友們紛紛留言：「媽媽有愛的眼神最 |
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就是想賴床 四血型「早晨誰最起不來」排行榜...撐住，讓人不禁擔心起他們的身體狀況。不過因為平常累積太多疲勞，所以在沒有事情的假日，他們就會盡量補眠。第二名 B型順從自我慾望的B型，在「想要睡飽」跟「世間的常識」之間，往往會挑選前者。他們會真心認為睡 |
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ADHD成人易失眠！心理師授「4失眠對策」：睡前別再做這件事...此，蔡醫師提出了四大失眠對策，有睡眠困擾的人不仿嘗試看看： 1. 保持規律的睡眠時間 曾經嘗試過在週末補眠，但效果卻不如預期嗎？事實上，週間短時間和週末長時間的睡眠交替，可能會導致生理時鐘混亂，讓身體無法 |