酪梨6大營養價值，抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥    (2)

...高，一旦過量攝取還是有熱量超標的問題。酪梨功效4：保護眼睛現代人長期接觸3C，研究指出，酪梨含有類胡蘿蔔素，其所含的葉黃素、玉米黃質，可以擔任視力保健的角色，減少藍光對眼睛的刺與傷害，降低老年性黃斑部

4天前 11:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 酪梨   眼睛   熱量   油脂   飽足   營養   減肥   心血管   腸道   水果