GAIS - 即時新聞

...舉行路跑、自行車、減重、戒菸等比賽，促進員工健康與交流。此外，更透過定期舉辦員工家庭日，鼓勵員工健走培養運動習慣，並結合ESG環境永續，捐贈樹苗至校園、協助海洋廢棄物清理，於兼顧員工與家人休閒互動的寶貴

...門票全部提供10元優惠價，呼籲民眾待天氣穩定後再進入園區、參與30周年慶生活動，欣賞表演、逛市集、步道健走，療癒身心靈。奧萬大最新訊息可連結奧萬大國家森林遊樂區旅遊與住宿訂房網站（），或參考臉書（Facebook）

...節活動的角度，大約要介於10～15度的伸展，才是最舒服的健走姿勢，此外，也要注意健走的速度和時間，才能有事半功倍的效果。透過健走達到防病健身想要透過健走來達到防病健身的目的，得先知道正確的走路法，

...粄食嘉年華」，昨首度公開新埔鎮粄食地圖宣傳活動，縣長楊文科、新埔鎮長陳英樓邀全國民眾踴躍參加千人健走，或是來一趟小旅行，再到老街嗑粄條。

...出45.1萬件最多。據瞭解，這2家業者對外溢保單的策略不同，結果也出現差異。像是國泰人壽賣得最好的是「健走型」商品，每張保單的保額較高，保費收入自然較多。南山人壽則力推「健檢型」保單，保額相對較低。原文出

...委請縣內的粄條大鎮新埔鎮公所策劃一系列的精彩活動，不僅有「客家美食展售會」，還有「千人健走食粄條」，完成健走集點卡的參與者更可獲得精美抱枕作為紀念。 ▲現場道地客家米食，令人食指大動。(圖／竹縣府提

...彩禮品等著大家帶回家。此外，南瀛重奏團的管樂表演也為活動增添熱鬧氣氛。健走民眾反應熱烈也希望明年可以繼續舉辦，讓更多人透過健走體驗烏山頭水庫的風采。農田水利署嘉南管理處誠摯歡迎全國各地的民眾來到烏山

...。在台灣，Coupang酷澎近期為台灣員工導入Coupang Care，推出高效行動健檢、粉紅行動月（推動乳癌防治）、員工健走活動以及員工關懷協助諮詢全年無休服務等，全面守護每一位員工，不只在工作中發揮最佳潛力，也能與生活取

...4全民運，屏東籌備處分5個部33組將士用命，並從今年一月起每月舉辦不同的運動體驗，有瑜珈、單車、太極、健走、街舞等，同時場地整備、賽事安排、志工培訓、貼心服務也做了縝密規劃，就是要讓選手們在這個運動大Party

...高齡者運動能改善血液流動、增加肌力與平衡，強化步行能力、提升身體機能，預防衰弱症。適合的運動包括健走的有氧運動、深蹲等肌力訓練等。若過往沒有運動習慣，也別忘了請教練或醫師評估後再開始訓練，以免因為受

...梓官區社區日間作業設施「春日工坊」，現已能穩定從事農耕園藝作業，熱情投入音樂課程唱跳活動；在登山健走活動中主動關心同儕，會幫同儕繫鞋帶，展現出溫暖助人的一面，也因情緒變得穩定，人際關係逐漸改善，日間

...政時報司徒／臺北報導】數位發展部數位產業署攜手H2U永悅健康於今年度辦理「健走複利用愛走遍全臺灣」線上健走活動，倡議民眾透過健走累積運動相關數據，並將健康數據視為數據治理之重要應用領域，引領產業及公

...高雄國稅局26日在鹽埕區二二八和平紀念公園舉辦統一發票推行暨「愛河齊步走健康樂活GO」租稅宣導活動，健走活動在賦稅署署長宋秀玲、該局局長翁培祐及與會嘉賓一同鳴笛下，現場大小朋友歡樂齊步走，非常熱鬧。該局

...分局長等貴賓，與參加者們齊聚一堂，參與沿著斗六棒球場的健走活動，強健體魄、增進情誼，大會也特別準備了礦泉水、紀念毛巾和環保袋，讓參賽者在健走後感受到活動的溫馨與用心。在主舞台上，救國團72週年團慶績優

...預防靜脈曲張與血液循環息息相關，平時應避免久站或久坐，隨時要活動雙腳或每小時起身行走，藉由走路、健走、跑步、跳繩、騎腳踏車等擠壓腿部肌肉，或抬腳使雙腳高於心臟，也能藉由從腳踝往上循序按摩，都有助靜脈

...《活動全身肌肉，開始北歐式健走》一書中，從個人的健走訓練，到融合健走運動的旅遊計畫，詳解「北歐式健走」的注意事項，帶領讀者開始北歐式健走，享受健走的效益與樂趣。以下為原書摘文：誰適合北歐

...委會黃淑敏總幹事，擔任義工38年，熱心投入池上鄉公所所委辦的活動，並擔任主持一職，活動包括元旦升旗健走、模範母親表揚、池上成年禮、竹筏季…等工作，持續深耕在地、發揚大方特色，充分展現歡喜做、甘願受之精

〔記者賴筱桐、羅國嘉／新北報導〕新北市衛生局舉辦「Fun心大步走」心理健康月健走活動，鼓勵市民養成健走的好習慣，十月卅一日前搭配「新北動健康APP」並完成指定任務，有機會抽中一萬元的電子禮券等

...偏鄉課輔班、偏鄉才藝學校及早療學童共約400人參加。統一表示，藉由健走活動帶領長輩及學童走出活力、迎向陽光、擁抱大自然、吸收正能量，健走是最容易、安全而且隨時都可以進行的運動，同時讓孩子及長輩們在心理

...茶的2倍，在體內存留時間長，能抗氧化、抗發炎、降心血管疾病風險、控血糖；咖啡因能幫助燃燒脂肪，因此健走等運動前30分鐘喝杯咖啡最讚；還能刺激腸道助排便、利尿消水腫等。為了充分攝取咖啡營養，譚敦慈於節目《