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...完剛好可以放鬆一下。接著，沿著林間小徑走在相思林間，來到0.6K心情放空站，這裡除了涼亭可以休息，還有拉筋設施可以舒緩一下緊繃的肌肉；舒緩後上行來到0.9K心情調適站，此時已完成一半路程，心情十分愉悅，另一種形

...民眾買房，另類的嫌惡設施。小朋友玩著搖搖馬，好幾名年紀比較大的民眾，圍聚在一起打牌下棋，婦人抬腿拉筋運動健身，民眾喜歡來公園休閒遊憩，是因為，公園附近住戶說：「就空氣好啊，就自己運動比較近啊。」台中

...間頭頸姿勢欠佳，系統會在應用程式的「動態通知」欄彈出「哭臉」圖案，並以文字和語音提醒要適時休息和拉筋放鬆，緩解肩頸壓力。如姿勢正確，「iPosture」則會送上一個「笑臉」圖案以作鼓勵。當完成監測後，系統會自

...肉與筋膜。2.腳底按摩：單腳踩在按摩球或網球上，扶著牆面，來回滾動按壓1分鐘左右，紓解痛點。3.弓箭步拉筋：症狀腳在後，感覺後跟肌腱與足弓牽拉，筋膜可被伸展。

...2025元旦健走設計的新年健康操「猴厲害健康操」，在他活靈活現的趣味帶動之下，現場民眾歡喜伸展，開心拉筋熱身，而活動參與者中有連續8年來自臺中參加的百歲人瑞林友茂，綽號臺灣老頑童，且報名參加2025年雙北世界

...2025元旦健走設計的新年健康操「猴厲害健康操」，在他活靈活現的趣味帶動之下，現場民眾歡喜伸展，開心拉筋熱身。這次的健走路線，距離是七公里，約一萬步左右。路線範圍在大佳河濱公園內，從花博廣場出發後，於大