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...險與效益，配合醫囑服藥。若出現雙手顫抖、冒冷汗、頭暈、心跳加速及臉色蒼白等低血糖症狀，應立即補充糖分，監測血糖值，如有意識不清或昏迷者，應儘速送醫檢查。食藥署強調，想要維持血糖穩定，除了正確使用藥品

...果醬如果想要塗抹型食品，堅果醬是很棒的選擇。花生醬富含心臟健康的脂肪，與碳水化合物搭配食用能減緩糖分吸收，防止血糖飆升。例如，可塗抹在香蕉、蘋果、米餅或吐司上，作為快速小食。3、莓果類莓果富含纖維且糖

...爽順口」，認為茶與柚子的搭配相當清爽；不過也有人提醒，食用柚子還是應以適量為宜，以免反而攝取過多糖分。現代生活中充滿各式美食的誘惑，讓人常常在不知不覺間攝入大量油脂，但在大快朵頤之際，也別忘了注意自

...分享號」搭配輕加工的果漿與真實水果果肉製成，滑順綿密又能吃到香濃水果滋味，無添加額外香料，熱量與糖分也較傳統冰淇淋低，讓喜好冰品的消費者可以有更輕負擔的選擇。全新的學士門市一樣能享受馬修嚴選五星試吃

...，其中之一是通常會添加約三到五克的糖。看起來不多，但建議用量是每天兩顆；美國心臟協會建議女性每日糖分攝取量為25克以下，男性為36克以下。卡哈妮說，這些基本上就是顆粒狀的糖，不如去吃點甜食；而且很容易攝取

...」也是大腸癌的危險因子之一。也因為這些年人手一杯手搖飲、可樂汽水，這當中像是熱門品項的奶茶，不僅糖分高、也易使人發胖，因此也要留意。雖然含糖飲料沒有像火腿等加工肉品如此危險，偶爾喝其實都是可以的。吃

...家的需求推動，以及美國燃料乙醇價格低於往年的影響。燃料乙醇是一種可再生燃料，通過發酵生質材料中的糖分製成，美國主要使用玉米作為原料，通常與汽油混合使用。（圖片來源：MoneyDJ理財網資料庫）＊編者按：本文僅

...，往往暗示身體缺乏這些特定營養素。突然想吃甜食缺乏：鉻、能量可能因身體能量不足而渴望糖分或缺鉻會降低胰島素敏感性，減弱糖的耐受性，易產生糖癮。建議補充：蘋果、花椰菜、黑豆等。突

...乏胰島素，若沒有定時補充胰島素，就會使血糖不斷高升，這時腎臟為了解決多餘的葡萄糖，會將無法利用的糖分排進尿液中，連帶地大量水分從體內排出，形成頻尿的現象。第一型糖尿病症狀2：經常感覺口渴第一型糖尿病患

...的清潔用品也要注意，香氛產品也會破壞陰部菌群的平衡，讓陰部的好菌數量下降；此外還有糖份，攝取過多糖分傷害免疫系統，可能會導致念珠菌症，使用抗生素、懷孕也可能患念珠菌症。不過，疾病預防及管制中心說，糖

...模式為改善暴食症所帶來的困擾，邱韻芝醫師強調，重建健康飲食模式的重要性，特別提出「規律進食」、「糖分控制」、「細嚼慢嚥」及「覺察動機」4大撇步，幫助民眾走出暴食惡性循環，重拾健康的生活品質。為改善暴食

...家的需求推動，以及美國燃料乙醇價格低於往年的影響。燃料乙醇是一種可再生燃料，通過發酵生質材料中的糖分製成，美國主要使用玉米作為原料，通常與汽油混合使用。（圖片來源：MoneyDJ理財網資料庫）＊編者按：本文僅

...爽順口」，認為茶與柚子的搭配相當清爽；不過也有人提醒，食用柚子還是應以適量為宜，以免反而攝取過多糖分。現代生活中充滿各式美食的誘惑，讓人常常在不知不覺間攝入大量油脂，但在大快朵頤之際，也別忘了注意自

...牙齒才開始！寶寶起床後、三餐飯後，或吃完東西後，以及晚上睡覺前都應該要清潔口腔。如果不清潔牙齒，糖分容易滯留在口腔內，增加蛀牙風險。為何小孩會有奶瓶性齲齒？如果嬰兒長期使用奶瓶，尤其是在睡前含著奶瓶

...。而另外一個原因，就是人體的生理構造，對於熱量的吸收有許多”側枝管道”，一些藥物可能可以防堵一些糖分或熱量的吸收，但身體很快就會建立其他的側枝吸收途徑。因此，肥胖精準治療是一大新趨勢！【

...開NG地雷食物，就算是沒時間自己煮的外食族，依舊可以吃得均衡又健康。1.含糖飲料 NG！含糖飲料內所添加的糖分，大多使用了人工合成的糖漿，容易引起血糖大幅度波動，也難以維持飽足感。在醫學上更被證實有提昇高血脂

...並能減少血液中的發炎標記物、改善體內的膽固醇水平。　不過，特定優格產品為求口味豐富，會加入大量糖分，食用過多仍可能對心血管造成負擔。哈佛大學刊載指南指出，加糖優格製品每140ml（約1杯）就會添加20-25ｇ的

...啡是必要的。然後將咖啡放入一個帶有長柄和傾倒唇的壺（稱為cezve）中製備，並裝在小杯中。關於咖啡中的糖分，飲用者可以選擇加一點糖的原味咖啡、微甜的咖啡或甜咖啡。土耳其咖啡傳統上會搭配一杯水和土耳其軟糖。

...訪者沒有鼓勵子女多做運動。許多香港人覺得營養資訊難以理解。29%的受訪者覺得難以辨別飲食中所隱含的糖分和脂肪，27%的受訪者覺得難以理解不同食物對自己血糖水平的影響。永明金融與各個地區的醫院、醫療機構和

...麼神奇，就算形成抗性澱粉也只是一部份，頂多只能說比剛煮好的熱飯好上一點，實際上並沒有真的大幅減少糖分負擔，大吃冷飯一樣影響血糖。聽過168斷食、低GI幫助減重控血糖，卻也有誤區？下一頁看看醫師更多解答