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...北市社會局提供)「你們都是新北動健康的最佳代言人」，朱惕之致詞時說到，市府大力推動新北動健康，以肌耐力、自癒力、護身力、智慧力、甩活力、心創力及愛笑力，希望讓長輩越動越健康，而參與運動會的長者都是最

...加比賽。為了參賽，該校學生把握時間練習端盤儀態。謝姓同學表示，初次參加比賽，有點緊張，為了練習肌耐力，即使上課間也練啞鈴，這是練習過程難忘的經驗。（照片記者謝雅情翻攝）

...樂齡智造SPOZ智慧體感感測器，一次可讓50名長者進行多元腦力與肢體遊戲，運動時上傳個人的體能資料紀錄肌耐力等資料，作為調整健身的參考數據。AI健腦觸控桌結合85吋顯示器與益智遊戲、多點觸控功能，可供六人同時玩

...們相當緊張，笑稱：「贏也不是，輸也不是，壓力反而變大了。」一行人進行分組競賽，水上排球、游泳、肌耐力考驗，笑料不斷，還在泳池裡一起帶來「濕身版」主題曲《最遙遠的男孩》，相當養眼。明（23）日畢業演唱會

...泰安村成立彰化縣第351個社區照顧關懷據點，縣長王惠美於今(21)日上午前往慶賀，據點辦理桌遊、手作課、肌耐力課和健康講座等樂齡活動，增進社區凝聚力，期待以熱情和朝氣打造如黃金般璀璨的老年生活。王惠美特別感

...和贊助單位的熱情，許多人都是全家大小一同前來，現場相當溫馨熱鬧。Color Walk活動主要是為提醒長者保持肌耐力的重要，以及展現跨世代的青銀共融，除了民眾響應，也凝聚了各界的支持與善心。多家企業，包括銀行業、

...的平台。圖/飄雨也澆不熄民眾及勻禾妍診所參與Color Walk高雄場的熱情 Color Walk活動主要是為提醒長者保持肌耐力的重要，以及展現跨世代的青銀共融，除了民眾響應，也凝聚了各界的支持與善心。多家企業，包括銀行業、

...與地面接觸滑行的感受，並輔以三角錐等障礙物增加移動難度，使單兵能熟悉車輛重心，更進一步強化個人肌耐力。美製印地安挑戰者重型機車的車重377公斤，雖然較舊款山葉皇家之星重型機車398公斤為輕，仍考驗快反連官

...跟鞋對骨盆底肌導致的負面影響，胡逸惟建議女性減少穿高跟鞋的時間，同時透過「2動作」鍛鍊骨盆底肌的肌耐力以及爆發力：1.平躺抬臀運動：平躺在地上，屈膝並讓腳掌貼地，膝蓋併攏。腰部用力貼地，僅尾椎抬起，感受