GAIS - 即時新聞

...預防及介入」課程，希望透過飲食調整、行為修正、運動與衛教，以改善長者代謝症候群症狀，進一步增進肌耐力及心肺功能，預防及延緩失能。▲雲林長庚紀念醫院今年於代謝症候群盛行率高的鄉鎮與4個社區據點合作，辦

...！而肌力訓練不僅有助於保持肌肉，還能增加身體代謝，讓你燃燒更多卡路里，更容易維持理想體態。腿部肌耐力不足當心這些健康風險日常生活中，可以仔細觀察身邊的人，有些人開始無法久站，走幾步就覺得腿痠、腿疼

...科技運動應用上的領先實力及科技運動的廣大潛力。數產署指出，今年競賽延續去年，展現「反應力」、「肌耐力」、「爆發力」、「協調力」和「專注力」等體適能五大核心概念，分別與五家臺灣科技運動開發業者合作，

...健檢報告後，不敢相信平時著注重健康飲食的他居然會有紅字。後續經由廖醫師建議便開始透過慢跑來訓練肌耐力，以及提升心肺功能，除此之外體態方面也有改善，他現在也熱衷於慢跑運動。廖醫師也鼓勵患有慢性病的病

...表格，或提醒學員跟他的醫師討論，以確保安全運動的初衷。中壯年以上族群需要著重肌耐力訓練，在教練的帶領下循序漸進增強肌耐力及關節柔軟度，以提升中壯年時期逐漸降低的新陳代謝，並增強免疫力。另外，學員不分

...鐵等比賽項目。廖曜磐分享，曾有位很注重健康飲食的朋友，卻收到有紅字的健檢報告，還好透過慢跑訓練肌耐力並提升心肺功能後，不只變得熱衷慢跑運動，體態方面也有改善，對於慢性病友，特別是年長族群，適當的運

...程。接受玻尿酸治療同時，應補充關節軟骨的養分如口服葡萄糖胺、膠原蛋白，加上適度運動增加關節周圍肌耐力。