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...正為齒色感到困擾嗎？除了參考上述網友熱議的牙齒美白方式外，也別忘了在日常生活中保持良好的飲食與衛生習慣，定期並適度地清潔口腔，才是維持牙齒健康和亮白的不二法門！（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／

...而傳染。因此，杜戎玨提醒，家長應加強「預防勝於治療」的觀念，除提高病識警覺，平時就要養成良好的衛生習慣，勤洗手、做好咳嗽禮節、定期以漂白水清潔消毒環境及器物等。

...肉。另一方面，男性也需注意陰莖是否帶有難聞的氣味。懷特解釋，陰莖味道不佳通常與清潔不到位或不良衛生習慣導致的細菌和死皮細胞堆積有關，並可能導致龜頭炎（balantitis），讓龜頭發炎長紅斑。懷特建議，男性每天應

...，造成腸胃發炎產生症狀。臨床診斷上會如何辨識食物中毒與腸胃炎呢？周大翔表示，隨著衛生觀念進步，衛生習慣及醫療條件較佳的國家，食物中毒發生流行性機率較低，因此當患者有腸胃道症狀時，診斷上會先辨別近期攝

...「沒發燒就沒傳染力」、「吃冰可以治療腸病毒」、「嬰幼兒不出門就不會感染腸病毒」等迷思，養成良好衛生習慣、勤洗手等是預防傳染病的根本。

...00 volume_up 記者余姿函／綜合報導婚前同居可以更了解彼此的生活習慣，一名女網友和先生結婚後才知道對方衛生習慣很差，可以好幾天不洗澡、一年刷五次牙，讓她十分崩潰！一名人妻抱怨老公不洗澡、一年刷不到五次牙！（

...非總是可能達成，因此，保持良好的就寢習慣至關重要，因為壓力和焦慮往往會降低睡眠品質。一般的睡眠衛生習慣，例如保持固定一致的就寢時間、睡前一小時闔上屏幕與手機，都可以幫助人們睡得更好，即便在炎熱的夏季

...一起，在生活上可能會產生許多問題，一名女網友就抱怨，哥哥結婚後，嫂子搬進家中同住，但他們兩位的衛生習慣卻極差，平時不打掃也不愛倒垃圾，導致十分骯髒，垃圾還會長出果蠅和蛆蟲，非常噁心，詢問眾人：「應該

...吸菸、均衡飲食、適量運動以提升個人免疫力，且避免前往擁擠和空氣不流通的場所。此外，也要落實良好衛生習慣，如果出現不適症狀，請趕快看醫生並在家多休息喔!

...，只因卡羅爾反過來指稱她才是性侵犯。此次事件帶給麗貝卡嚴重的創傷，並且連續幾天無法洗澡，基本的衛生習慣成為了「觸發因素」，讓她再次感受到痛苦的恐懼。目前加州馬德拉縣地方檢察官辦公室正式對卡羅爾提出性

...性器的抽送，細菌就可能被帶入陰部，加上男女分泌出的體夜，是細菌最愛的「高蛋白大餐」，抵抗力弱、衛生習慣差的人難擋細菌的攻勢。

...或脾臟、肝臟腫大，需要立即就醫尋求抗生素治療。想預防被細菌感染，除了留意食物新鮮與否、維持良好衛生習慣外，黃郁純分享，最新研究發現，日常食用的「番茄」有助於抑制沙門氏菌與傷寒沙門氏菌等腸道有害菌。這

...滿了厚重的灰塵，有網友戲稱這些灰塵像「豬血糕」。許多網友表示，個人衛生習慣與性別無關，有些女生即使表面看起來乾淨，但私下的衛生習慣可能很差。也有網友指出，即使知道冷氣濾網需要定期清洗，但很多人不懂得