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...少胃食道逆流的機會。營養師則指出，如果一天攝取的熱量沒有超過熱量總量，晚上適量吃些點心也不用擔心變胖。都要睡覺了，卻老是覺得肚子餓得無法睡，明明大家都說睡前吃宵夜會胖，可是沒吃飽就是睡不著，到底怎麼

近期熱播的Netflix台劇《影后》揭露女明星辛酸：「不能變醜、變老、變胖，變老不能整形，整形還不能承認，就算跌倒也不能喊痛，絕對要跌得漂亮」，引發熱烈迴響，而真實世界中有

...中，描述曾經肥胖的老鼠在接受高脂飲食時，如何比其他老鼠胖更快，顯示新陳代謝出現變化，使牠們更容易變胖。然而，要怪不能只怪脂肪細胞。研究人員懷疑，類似記憶也存在於腦細胞之中，影響動物食量大小和能量消耗

...、容易暴飲暴食的狀況下，反而可能把早上沒吃的熱量全補回來，導致體重增加。因此，多吃早餐並不一定會變胖、少吃早餐也不一定能瘦，唯有找到適合自身的飲食模式，才有機會越吃越瘦。如果真的不清楚自己是否該吃早

...不管用，合併精神體力變差、體態走鐘的困擾。她們都有一個普遍的行為模式，依賴少吃來維持體重，只要變胖就吃更少、動更多「等到月經紊亂或是身體的若干症狀出現，才會意識到停滯的體重背後，可能暗示著什麼待處

...點對於減重而言非常重要，江振聿藥師表示，不論哪一種減肥法，一定都是針對熱量攝取的限制，超量攝取是變胖的根本，自己以前的飲食習慣就是喜歡點大份量的餐點，然後餐桌的菜一定要豐富，加上從小養成的節儉觀念，

...引發的健康爭議卻不小，有營養師提醒，魔芋爽含超過27種添加物，且鈉含量高，吃多輕則血壓升高、水腫、變胖，重則引發高血壓、心血管疾病，甚至是中風，對腎臟也造成負擔。腎臟科醫師王介立也曾發文表示，魔芋爽為

...」，讓他嚇得當場不敢接話。張益豪，台灣人打呼的比例很高，身為醫師的自己也是會打呼，特別是有喝酒、變胖、太勞累、感冒的時候。他指出，最近有個竹科太太來問診的時候，開玩笑地說「會不會換老公比較快⋯」，讓

你愛吃冷凍披薩、餅乾嗎？超加工食品是指經高度加工，往往包含人工香精、色素、穩定劑以改善口感和延長保存期限的食品，除了提升...

...，犬青對於網路的酸言酸語，開始招架不住：「我超怕網友說什麼『嘴巴太凸』、『沒腹肌』、『最近是不是變胖了』！很直接，所以我會開始盡量控制飲食，譬如吃得健康一點，偶爾才稍微放過自己一下。」相比之下，雲

...，其實臉蛋依舊精緻美麗，她也從10月底的一頭金髮染成亞麻色，完全沒有變胖的感覺，也看不出她正在生病，狀態依舊完美。李珠珢透露自己變胖3公斤，不過她狀態依舊完美。（圖／李珠珢IG）被爆退出起亞虎李珠珢未來動

...大（即俗稱的大脖子），嬰幼兒易造成發育不良或心智功能障礙（即呆小症），也會因為代謝變慢而讓人容易變胖。吃含碘的鹽，是最快補充體內碘營養不足的方法之一。除了選用碘鹽，最好也能搭配攝取含碘豐富的天然食物