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...習慣開始其實，大部分的心血管疾病都可以通過改變日常習慣來預防。民眾可從規律運動、減少酒精攝取、飲食控制「低油、低糖、低鹽、高纖」入手，並多攝取燕麥、豆類、胡蘿蔔和蘋果等富含可溶性纖維的食物，適度增加

...提到本次入圍，表示「很開心有這個機會一起入圍很榮幸。」入圍女配角的曾沛慈也說因為金馬獎下定決心飲食控制。張榕容則說戰袍用照片挑好了，「自己穿好看就好了！」陸弈靜也表示，「我的禮服就是能穿上就好！沒甚

...釋超帥女同志，她昨笑說：「現在真的有人叫我『國民男友』！但我真的很害羞。」被問到是否有為了金馬飲食控制？她笑說：「因為剛從法國回來，忙到沒時間。」曾沛慈則表示，因為年紀變大有在戒澱粉，從疫情開始就

...同台，聊到身材管理，曾沛慈說：「年紀漸長，我對身材的寬容度越來越大，心胸也慢慢越來越大，沒特別飲食控制，這次比較下定決心找回來，女藝人都會做，我只是太晚做了，結束我要去吃一堆垃圾食物」，被問到先生有

耶誕節步近了，不少人為了歡度耶誕節，已經在思考耶誕節大餐，但是，對於平時進行飲食控制的人來說，想吃到耶誕節大餐美味，卻又不想吃出健康負擔，不妨選擇地中海飲食 (Mediterranean diet)，不僅可以

...含大量的蛋白質及膳食纖維，熱量低又能增加胃部的飽足感與膽固醇代謝，相對來說是適合正在增肌減脂、飲食控制者食用，另外豆腐的原料之一石膏，從中醫的角度來看裡非常適合燥熱體質，如胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型的人

...度變成重度脂肪肝。（圖／報系資料庫）[周刊王CTWANT] 教育部次長葉丙成日前自曝曾有重度脂肪肝，經過2年飲食控制與運動，減重6公斤，脂肪肝也改善為中度，但到教育部服務才4個月，又變回重度。醫師指出，脂肪肝能逆轉

...期內達到減重目標，體重從60公斤降至45公斤，然而自半年前開始，工作壓力增加，讓她逐漸無法維持嚴格的飲食控制，而每當工作壓力來襲，徐小姐在晚上就會無法控制地大量進食，家中的零食、泡麵到冰箱裡的剩飯菜都不放

...心愛吃甜食會使得三酸甘油酯飆升，郝文瑞表示，因為吃太多，即熱量攝取過多，都會使得數值飆升，因此飲食控制很重要。

...氣鬱結和脾虛濕盛的問題，建議每天睡前熱敷腹部，並結合山楂、茯苓等藥材調理。林先生也遵從醫囑進行飲食控制與適度運動。2個月後回到診所複診，反映疲倦感明顯減少，腹部不適也大幅改善，體檢數據顯示肝臟酵素指數

...的討論熱門榜首。他說：自己在一年半時間，從110公斤體重成功減成65公斤，足足甩掉45公斤，靠3大要訣：飲食控制、運動、良好睡眠。

...不過因與白飯等相比含醣量較低、又有其他多元營養，取代部分白飯會更健康。如果血糖不理想，需要加強飲食控制，可找營養師諮詢學習正確份量代換原則。不論如何要留意，避免誤認蔬菜而無意間吃了太多澱粉。▲糖尿病

...的收穫。此次，為拍攝首張寫真EP《Eyes On Me》，球球也在事前做足準備，除了平常不碰澱粉只吃原型食物的飲食控制外，為了讓身材更加勻稱，今年也努力學習皮拉提斯，甚至愛上皮拉提斯，打算在新家買一張練習的機械床。

...經異常等等。壓力荷爾蒙：慢性壓力荷爾蒙過高或睡眠不足會增加飢餓感，也會使人偏好高熱量食物。長期飲食控制或運動無法改善腹部脂肪，也可能是壓力荷爾蒙失衡所致。體重不是唯一指標體態管理從內在健康開始鄧雯

...減重林昀嬃指出，由於部分減重藥物機轉，可以減少脂肪吸收，甚至減少內臟脂肪合成，肥胖症患者若能以飲食控制、規律運動，搭配適時的藥物輔助，能兼顧減重及減脂2大健康效益。減太快、減太慢都不對，林昀嬃提醒，肥

...滴妹卻爆出健康亮紅燈，精神狀況、膚況都變差，去醫院檢查後才發現是壓力荷爾蒙失調。經過一段時間的飲食控制及治療，滴妹的身體已明顯好轉。滴妹透露，今年年初時曾懷疑過自己是不是荷爾蒙出問題「因為我短時間內

...尿病、脂肪肝、等疾病風險不會因抽脂而有顯著的改善。有研究指出，抽脂後的一年內，如果不搭配運動或飲食控制，或許抽脂的地方顯瘦，但脂肪可能會在身體其他部位增加，甚至增加內臟脂肪，從而增加風險。陳威龍則以

...進。為了拍攝首張寫真EP《Eyes On Me》，陳涵瑜也在事前做足準備，除了平常進行不碰澱粉，只吃原型食物的飲食控制外，為了讓身材更加勻稱，今年也努力學習皮拉提斯，甚至愛上皮拉提斯，打算在新家買一張練習的機械床。

...率，出院返家後便開始服用滴劑循利寧，每天20滴、約1c.c.，早晚各1次，持續保養約1年後，加上肢體復健、飲食控制少油少鹽，避免肥胖等多方配合，預後狀況良好，至今未復發。陸碧蓮藥師補充提到，準備大考或大型報告的

...」為概念，推出超纖、高蛋白專用粉，並攜手 7-ELEVEN 上市一系列高纖、高蛋白麵包產品。超商一直深受注重飲食控制的消費者喜愛，一來便於掌控熱量攝取，還能滿足基本營養需求。因此這些產品一推出便締造亮眼的銷售成績