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理想早餐的油脂比例，應占一餐總熱量的30％以下，至於吃太鹹，鈉攝取量過高，可能影響血壓控制，因此，每餐鹽分最好盡量在1~1.5公克間。還有很多人早餐習慣搭配添加奶精的奶茶、紅茶等含糖飲料，但甜度高，最

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？不同品種南瓜　營養好處一次看南瓜有哪些營養好處？1、眼睛晶亮南瓜富含β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素A，幫助眼睛健康，維持昏暗光線中的視力。2、

有沒有發現最近天氣轉涼了？秋意濃濃，正是吃秋梨的季節！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，你都吃哪一種水梨呢？常見4種水梨　營養比一比．新興梨表皮果點較粗，吃起來清脆帶一點酸，是市面上最常見的高

文章也可以用聽的當你有視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形時，就要當心老年性黃斑部病變（Age-related macular degeneration, AMD）上身！AMD好發於50

...有趣，香港觀眾最鍾情於TVB於1978年的製播的版本，也是首個港劇的版本，台灣最難忘的卻是1994年台視推出的版本，其實台視早在1984年拍過一次《倚天屠龍記》，當年也是收視冠軍光榮下檔，轟動程度卻不及10年後的重拍。《

金針花盛開之際，許多民眾至花東觀賞黃澄澄的花海，在附近餐廳享受金針花饗宴，不過，毒物權威教授顏宗海提醒，挑選金針花時，應先聞聞是否有刺鼻藥水味，以及顏色過於鮮豔，這可能含有過量的漂白劑二氧化硫，才能降

若長期處於壓力與不規律的作息，身體容易陷入隱性發炎的狀態，不僅會影響免疫系統、造成身體疼痛，還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病，甚至是癌症的風險。不過透過食用胡蘿蔔、酪梨、莓果等富含抗氧化與天然消炎成分

你是否常常擔心長期吃藥會傷腎，甚至需要洗腎？西藥、中藥、止痛藥吃太多，真的會對腎臟造成負擔嗎？像是常見的止痛藥普拿疼，會傷腎嗎？除了藥物，保健食品吃多了，會不會加重腎臟負擔呢？如果想保護腎臟，有沒有比

47歲黃先生，因穿著一雙不合腳的鞋子，不停摩擦下導致雙下肢出現傷口，自有傷口後一直在醫療院所治療，期間又聽信偏方，腳及傷口均未曾碰水，並以燙傷藥膏自行換藥，但傷口一直未見好轉。輾轉到醫院傷口照護特別門

經痛到打滾，該忍還是該看醫生？如何判斷異常經痛？每個女生都可能在經期感到不適，但經痛嚴重到讓你難以工作或生活時，到底該吃個止痛藥忍忍，還是去看醫生呢？什麼是正常經痛？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說

秋天到了，不再像夏天那樣又濕又熱，整天黏黏的身體很不舒服，但是乾眼症的患者，卻也會因為秋天乾燥的天氣變的眼睛特別不舒服，那要怎麼辦呢？1、增加環境濕度：眼科謝嫣文醫療長指出，秋天的空氣較為乾燥，這就會

明明才30多歲，卻被當40多歲？小心愛吃糖，可能是你看起來比實際年齡老的罪魁禍首！根據美國加州大學舊金山分校（UCSF）的一項研究，每多攝取1克添加糖，可能會讓細胞老化速度加快，而且即使常吃蔬果、也有

...陳奕迅的泰國場演唱會將在當地時間11月23日早上10點開賣，團隊也表示，不排除會在其他國家進行世界巡迴。台視新聞／綜合報導　責任編輯／網路中心

...去拍金庸武俠劇，使得香港電視台搶了先，在金庸劇的製播上擁有主導地位。▲TVB港劇版《天龍八部》，曾在台視播映，收視破45%，掀起台灣電視界「金庸熱」。陳玉蓮（左起）、梁家仁、石修、楊盼盼、湯鎮業被認為是極出

...制需求也會越來越高，其實藥物控制在10顆以內通常是沒有問題的。2023年有178萬人服用至少5種以上藥品。圖／台視新聞進一步分析去年335萬慢箋長者使用的藥品，以降血脂藥最多，占比超過五成，其次是治療高血壓用藥、心臟

...加上襯字「哈！哈！」再續唱「朋友來乾一杯乾一杯……」氣魄十足。多年前美國影集《朱門恩怨》風行時，台視曾於午間時段播出部分集數，教人訝異的是，為吸引阿公阿嬤，影集是以台語配音，當那些金髮碧眼的俊男美女

...女星是上官靈鳳、徐楓、茅瑛、嘉凌。鄭佩佩的名字常聽大人提起，但應時看到的反而要到1980年她首度演出的台視電視劇《俠影香蹤》，這是為鄭佩佩編寫的單元劇集，每三集自成一個獨立故事，鄭佩佩在這十個單元中以各種

...還是有很多不確定性，但準備都在進度內。」至於是否有和搭檔楊千霈、討論細節？他透露：「我們後天會去台視開會，是第一次見面討論！」徐鈞浩在新片「翌日」飾演過世偶像。圖／高雄電影節提供更多

洗碗布、海綿、砧板、洗碗槽等，都是廚房裡會碰觸到食物的廚具，但可能也是細菌孳生的溫床。調查發現，洗碗布上所聚集的細菌及黴菌，是牙刷的100多倍。廚房是家中細菌最多的地方。如果沒有適當的清潔方法，砧板、

秋天時節，氣候乾燥、溫差變化大，容易發生秋燥。燥熱天氣很容易有流鼻血問題，要注意的是，鼻過敏小孩的鼻黏膜薄，如果常摳鼻子，一摳就易破而流鼻血，成人較需擔心的是高血壓或血管瘤摳破出血的問題。中醫看流鼻血