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倒頭就睡絕非好事! 中醫師揭背後原因「有大量睡眠債」

...30分鐘。3睡前泡個澡,體溫降低後可以增加睡意。4適當曬太陽。5臥室要夠黑、稍涼、避開電子產品。6遠離咖啡因、尼古丁。7避免睡前飲酒。8避免睡前吃大餐。9避免干擾睡眠的藥物。10避免下午3點以後睡午覺。11避免事情排

5天前 22:21 | PChome新聞 | 關鍵字: 睡眠   中醫師   睡眠債   入睡   睡眠品質   工作壓力   慢性疾病   規律   現代人   在床上  

健康顧慮暫放一邊…消費者省飲料錢 汽水重新受青睞

...費者追求低價,推動汽水銷售;行業出版物Beverage Digest編輯斯坦福(Duane Stanford)說,原本常飲用能量飲料獲取咖啡因的中低收入者紛紛改買汽水。●無糖和新口味汽水 激買氣汽水銷量回增也拜零糖可樂(Coke Zero Sugar)等無糖汽水

5天前 14:53 | 世界日報 | 關鍵字: 汽水   飲料   胡椒   博士   低價   全美   零食   咖啡   微信   網頁  

熱銷素泡麵變鮮食!全家推「隨緣素魷魚羹麵」 7-ELEVEN名店蔬食年菜搶先預購

...蔬青醬筆管麵」、「小小樹食義式紅茄嫩蛋燉飯」2款西式新商品。圖/7-ELEVEN提供全家搖搖茶吧冬季首發無咖啡因飲品「杏仁國寶奶茶」。圖/全家便利商店提供

5天前 12:22 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 蔬食   鮮食   年菜   新品   泡麵   複合店   陽明   春天   米其林   義式  

超過1000個雲端食譜、廚餘8小時變堆肥!為了滿足永續與解決缺工 食品產業有哪些新解方? ...

...快速、方便就能享用餐點。(吳宜錡攝)對於咖啡豆,許多人會透過咖啡飲品攝取咖啡因提升精力,不過有業者發現,有些消費者需要咖啡因卻害怕咖啡的味道;因此利用咖啡豆擷取綠原酸,作為沖泡飲品,並利用咖啡因製作

5天前 00:00 | 食力 | 關鍵字: 廚餘   堆肥   缺工   永續   雲端   食譜   食品   解方   飲食   食品產業