天冷吃火鍋易踩進熱量陷阱！　營養師曝「3招」飽足負擔低    (5)

...擇煮火鍋時前段的湯，撈去上層浮油，這樣相對較清淡，不易攝取過多鈉和脂肪；飲品建議搭配無糖綠茶或烏龍茶等解膩。 夏子雯提醒，火鍋湯底煮久後，會溶入大量

6天前 14:37 | 中天快點TV | 關鍵字: 營養師   熱量   火鍋   陷阱   吃火鍋   天冷   飽足   食材   低脂   吃鍋