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...，想吃甜又怕精製糖傷身，就吃天然蜂蜜吧！飲食清淨心自寧，日常靜心妙法生除了上述十二種靜心好食，全穀物、芝麻綠豆等種子食物、多樣化的當令蔬果、當地的藥草、綠茶或普洱茶、以傳統方法製成的起司等，也都很不

...檢察官表示，女童被送往醫院時，發現她嚴重營養不良和脫水。法庭得知，她此前僅通過注射器進食含牛奶的穀物食品。此外，她還患有未經治療的腭裂。檢察官說：「她被關在臥室的抽屜裡，沒被帶到戶外、沒有社交、沒有

...開始注重每日營養均衡，特別是輕熟女性，兼顧家庭與工作的同時，也不忘關愛自己的健康需求。長期致力於穀物營養的燕麥專家桂格全新推出「燕麥高蛋白雙纖高鈣燕麥奶」，一杯即能補充12克100%植物蛋白質，搭配三重高膳

...食可能有助於降膽固醇，但將碳水完全排除並非必要。關鍵在於選擇高品質的碳水化合物，如水果、蔬菜和全穀物，同時避免或限制含糖飲料和加工食品。 1、李子（Prunes）李子富含抗氧化劑、纖維、鉀和鎂，有助於心血管健

...個基礎上做到多樣化。專家建議，一個成年人每日的推薦量為：水1500～1700毫升，穀類200～300克（其中全穀物和雜豆類50～150克），薯類50～100克；蔬菜300～500克，水果為200～350克；動物性食物120～200克（每週至少吃2次水