膽固醇過高警訊！醫揭「3外觀徵兆」恐心血管出狀況　這類食物要少吃

...時，會顯著增加心血管疾病的風險。根據營養師劉雅惠的建議，民眾應該減少攝取帶皮肥肉、內臟、油炸物及糕點，並增加膳食纖維的攝入。此外，選擇植物性油脂也能有效降低壞膽固醇的水平。令人憂心的是，部分年輕人的

7天前 10:48 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 外觀   徵兆   膽固醇過高   膽固醇   警訊   心血管   食物   心血管疾病   風險   蕃薯藤