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冷到受不了!中醫師建議多吃「這些溫熱食材」提升體溫 冷底的人少喝牛奶

...脾胃腎來增強陽氣。讓身體發熱 多攝取這些食物指出,從脾胃著手,通常會選用讓身體發熱的溫熱食物,像是肉類、麻油、乳酪、蔥白、洋蔥、紅酒、黑糖、鮭魚或咖喱、蔥薑蒜等食物,有溫煦身體的效果。相反地,像是果醋

7天前 09:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 溫熱   體溫   食物   中醫師   食材   喝牛奶   脾胃   體質   中醫   肉類  

現在就要學起來,過年怎麼吃不發胖?中醫師教你5步驟控糖降脂

...擇低熱量清湯,不僅能調整體質,還有助於改善消化功能。肉——優先補充蛋白質,減少高脂肪肉類聚餐時適量選擇豆魚蛋肉類,避免攝取過多紅燒肉或五花肉。營養師張家榕建議以魚類、蝦類、貝類等海鮮為主,例如清蒸魚

7天前 09:27 | PChome新聞 | 關鍵字: 發胖   中醫師   年節   熱量   進食   血糖   分泌   脂肪   身材   胰島素  

沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累?劉伯恩醫師:體內大掃除4要訣,輕鬆享瘦    (2)

...身體的內分泌等系統而間接導致肥胖問題。其實傳統習俗,老一輩的人在年節前都會用鹽巴或砂糖來醃製一些肉類或果物,就是要延長食物保存期效,而隨著食品科技的進展,許多人工合成的「防腐劑」陸續出現,雖然效果不

7天前 09:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 體內   劉伯恩   醫師   大掃除   食物   肥胖   要訣   高熱量   疲累   發胖  

「清宮年菜」大解密!餃子、鹿肉,還有生肉?「清宮過年」的菜色、方法、壓歲錢,專家說給...

...菜,沒有現代所熟悉的高檔食材等。魚類多使用乾貨,因為北京距離海邊較遠,保存新鮮海鮮較為困難。至於肉類,有豬肉、雞肉、羊肉、鴨肉等,甚至還有來自圍場的鹿肉,這是相對特殊的食材。鹿肉通常是烤製而成,類似

7天前 09:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 清宮   壓歲錢   過年   年菜   皇帝   鹿肉   生肉   餃子   菜色   專家  

過年前高麗菜、青花菜價跌 豬肉漲價...口袋要更深

...氣,但應景當季的水果棗子、小番茄、茂谷柑等價格比去年高,又豬肉等肉類漲價,仍讓婆婆媽媽吃不消。陳姓婦人說,雖然蔬菜價格下跌,但肉類、魚貨、水果都漲價,過年支出還是增加,水果改買進口蘋果、梨等;農糧

7天前 08:55 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 過年   高麗菜   豬肉   價格   青花菜   漲價   下跌   蔬菜   交易   均價