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冷到受不了!中醫師建議多吃「這些溫熱食材」提升體溫 冷底的人少喝牛奶...脾胃腎來增強陽氣。讓身體發熱 多攝取這些食物指出,從脾胃著手,通常會選用讓身體發熱的溫熱食物,像是肉類、麻油、乳酪、蔥白、洋蔥、紅酒、黑糖、鮭魚或咖喱、蔥薑蒜等食物,有溫煦身體的效果。相反地,像是果醋 |
現在就要學起來,過年怎麼吃不發胖?中醫師教你5步驟控糖降脂...擇低熱量清湯,不僅能調整體質,還有助於改善消化功能。肉——優先補充蛋白質,減少高脂肪肉類聚餐時適量選擇豆魚蛋肉類,避免攝取過多紅燒肉或五花肉。營養師張家榕建議以魚類、蝦類、貝類等海鮮為主,例如清蒸魚 |
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累?劉伯恩醫師:體內大掃除4要訣,輕鬆享瘦 (2)...身體的內分泌等系統而間接導致肥胖問題。其實傳統習俗,老一輩的人在年節前都會用鹽巴或砂糖來醃製一些肉類或果物,就是要延長食物保存期效,而隨著食品科技的進展,許多人工合成的「防腐劑」陸續出現,雖然效果不 |
「清宮年菜」大解密!餃子、鹿肉,還有生肉?「清宮過年」的菜色、方法、壓歲錢,專家說給......菜,沒有現代所熟悉的高檔食材等。魚類多使用乾貨,因為北京距離海邊較遠,保存新鮮海鮮較為困難。至於肉類,有豬肉、雞肉、羊肉、鴨肉等,甚至還有來自圍場的鹿肉,這是相對特殊的食材。鹿肉通常是烤製而成,類似 |
過年前高麗菜、青花菜價跌 豬肉漲價...口袋要更深...氣,但應景當季的水果棗子、小番茄、茂谷柑等價格比去年高,又豬肉等肉類漲價,仍讓婆婆媽媽吃不消。陳姓婦人說,雖然蔬菜價格下跌,但肉類、魚貨、水果都漲價,過年支出還是增加,水果改買進口蘋果、梨等;農糧 |