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...風險增加60%！美國疾病管制與預防中心CDC已於2023年將「健康睡眠」納入降低失智風險的重要因子。台灣睡眠醫學學會周昆達醫師呼籲民眾應重視睡眠品質，若有睡眠困擾時應積極接受診療，以降低失智風險。林口長庚

...心律不整，或是眼前發黑、經常性頭暈或暈厥等等，可能代表心血管已經不是那麼健康。魏智偉也提到，若是睡眠常常被中斷，有時候真的是心臟不舒服者，在長時間躺平後，喘氣可能不是那麼順暢，導致突然在半夜醒來。魏

...生活型態/健康樣態調查結果，1466名受訪者八成以上受訪者有睡眠困擾，但高達七成民眾不知睡眠障礙會提升失智症風險！「睡眠與失智白皮書」中也指出「睡眠品質」為目前民眾身體煩惱項目的第一名，也有高達四

...乏的情形，包含長期挑食或素食者、高齡者、孕婦、酒精依賴者、長期處於慢性壓力或高壓環境中的人，以及睡眠障礙者。如果發現即使補充了B群，身體的疲憊感仍未改善，透過代謝評估可以進一步釐清攝取量是否不足，或是

...馨說，自己尋醫過程中，其他醫院都只注意到她的高血壓跟低血鉀表現，只要她吃降血壓藥，多吃香蕉，補充睡眠，像人球被踢來踢去，但就算瘋狂吃香蕉、芹菜汁「我的血液還是留不住鉀的」，幸好，台大有最好的醫療服務

... 目前遠傳「Health健康+」App已有上百個虛擬診間陸續開診，民眾免費下載App後，可串聯血糖、血壓、睡眠、體重、體脂、脈搏、連續心率、運動時間等多種生理量測裝置，自動上傳健康數據，使高齡者與照護者輕鬆進

...免疫系統對抗發炎、毒素能力，甚至易致癌。要如何能有好睡眠？美國睡眠基金會的研究發現，運動將能提高睡眠品質，83％的受訪者表示，連續2週都有運動，睡眠品質獲得提升，而67％的受訪者表示，運動後持續幾天

...，看不出年逾八旬。提及自身養生之道，他笑說，實在沒什麼特別之處；不過，據他過去閱讀中藥古書經驗，睡眠堪稱健康之本，因此就算年輕拚事業，他仍盡量避免熬夜，長期維持晚上最晚10時入睡、早上6時起床，養成8小時

...懷疑是以此抗議。家屬表示，死者對犯法的事深惡痛絕，施工產生粉塵讓死者皮膚起疹子搔癢難受，也影響睡眠。但如此激烈抗議方式，家屬也感意外。市議員黃淑君說，希望市府能積極面對亡者訴求，檢討陳情通報機制，

...指數」持續追蹤影響台灣兒童幸福的各項指標。今年度的調查結果顯示，身體安全方面，飲食習慣（75分）和睡眠活力（77分）持續為表現最佳的指標；其中飲食習慣指標整體較去年進步，在兒童每日食用危害健康的食品指標

...體重，還是小體重，都可能出現胰島素阻抗的問題。特別女性年過35歲，卵巢功能開始變化，加上長期壓力、睡眠及飲食的多重影響，很多年輕時採用的減重方式已經漸漸不管用，合併精神體力變差、體態走鐘的困擾。她們

...頻繁起床如廁就是一個警訊，因為腎臟有濃縮尿液、減少夜間排尿的機制。如果一個晚上總是因為尿意而中斷睡眠好幾次，可能意味著腎功能下降，影響到濃縮尿液的能力。抽筋、頭痛、飯後想睡，竟然也是腎臟在求救？下一

...旺表示，既有產品線穩定成長2至3%，公司新品項CGM剛完成動物實驗；另外是個人用醫療產品「智慧戒指」可做睡眠分析，在台灣已經上市，銷售反應不錯。陳朝旺指出，另一個成長動能是已耕耘4至5年的多參數檢測儀，除了量

...代成為了夾在中間的三明治族群，如孩子有情緒行為障礙相關行為，更會加重父母照護壓力；沉重壓力會影響睡眠、食慾、情緒、甚至有輕生意念等。以正確診斷為基石，調整教養及親師溝通方式並引入資源奇美醫療財團法

...爾蒙出問題「因為我短時間內，體重急速地往上升，晚上睡覺時竟然還開始盜汗、燥熱，加上原本就有嚴重的睡眠問題，整個人的皮膚狀況、體態跟精神狀況都變得很不好，讓我心情非常沮喪低落」。經過醫生檢查後，才發現

...布還會沒包好導致濕掉一片。」她笑說老公應該很受不了她，小孩半夜哭也是老公立刻醒來哄，就怕打擾到她睡眠，「我其實沒什麼好抱怨的。」至於是否很快有二胎，她連忙否認：「不會！」透露自己的體質本來就偏不孕，

...腹仍有脹滿感，嚴重影響生活，但他因擔心手術風險，選擇長期忍耐；另一名59歲的高先生則因夜尿問題影響睡眠而就醫，接受了攝護腺手術，短期內效果良好，但一年後卻因膀胱頸攣縮導致排尿更加困難。張醫生也說明，手

...全民提供基礎健康保護，但要讓保護力擴大，不是只有醫療、吃藥打針才能辦到，透過健康飲食、身體活動、睡眠、壓力管理、正向社會連結與避免危害性物質，這6大面向也能促進健康、扭轉疾病。衛生福利部中央健康保險署

...劃，旅客可以使用全球 145 個國家與地區 725 個機場的 1,600 多個貴賓室和旅行體驗項目，包括餐飲、購物、睡眠艙和水療等，讓每一次旅行都成就特別的回憶。

...成本，進駐在t.Hub租金便宜且提供許多募資、法律等課程確實是一大助益。蔣豐蔚也介紹公司推出類似膠囊的睡眠空間，小小的空間放置一台按摩椅，關上門後會釋出精油及放鬆的音樂，現場議員們也紛紛體驗。他說，目前只