好讀周報／坐馬桶滑手機罹痔瘡風險增！專家分享如何改善排便

...維。賴薛表示，膳食纖維和水分可軟化糞便，使其容易排出。世界廁所日2001年由世界廁所組織創立，旨在提升公眾重視廁所和公共衛生。聯合國2013年將世界廁所日定為國際紀念日，強調改善全球衛生條件對健康、尊嚴和環境的

7天前 08:30 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 馬桶   痔瘡   直腸   風險   排便   骨盆底肌   滑手機   專家   長時間   好讀