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〈千禧之愛健康基金會預防醫學專欄〉好壞膽固醇在哪裡?...本身會因造成清除低密度脂蛋白不力而提高其濃度,像是肥牛肉、肥豬肉、內臟肉、牛油、奶油、豬油、全脂奶、全脂起士、冰淇淋、奶油蛋糕、各種奶油、椰子油做的餅乾、麵包、點心等。反之多元不飽和脂肪酸多的植物油 |