減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態    (2)

...適合三高患者，營養師莊茵淇提醒，除了運動外，飲食控制也很重要，以下是詳細飲食攻略教您吃的巧還要吃得好：1.多以食物原形入菜，多用蘿蔔、海帶、洋蔥提味，避免添加過多含鈉量高的調味料。2.高血壓族群少吃醃製

前天 10:26 | PChome新聞 | 關鍵字: 減脂   三高   患者   飲食   減重   體態   營養師   玉里   醫院   血糖