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...以補血養顏，黑豆則補腎益精。這款粥既營養又溫補，是冬季養生的好選擇。冬至養生穴道：疏通經絡，養腎固本冬至時節，腎經最為活躍，因此針對腎臟的經絡進行調理能夠達到事半功倍的效果。以下是幾個適合冬至養生的

...天可以利用中藥熱敷的方法，直接溫暖特定穴位，驅寒效果更佳。像是位於肚臍下三指幅的關元穴，就能補腎固本、提升陽氣；還有肚臍正中的神闕穴，有助消化、暖腹祛寒。建議可以將艾草或薑粉加入熱敷包中，放置在穴道

...生成式AI浪潮在大專校院被過度神化，反映少子化下的扭曲心態，但AI絕非某些瀕危科系的續命丹，且學科若連固本都做不到，則遑論談AI應用。高教工會副理事長翟敬宜也認為，生成式AI對撰寫論文、讀資料助益很大，但近年觀

...，有助於活血通絡、溫腎補陽。另外，中藥熱敷特定穴位也有很好的驅寒效果，位於肚臍下的關元穴能夠補腎固本．肚臍正中的神闕穴則能暖腹祛寒，因此醫師也建議可以把艾草或薑粉加入熱敷包當中，然後放在這些重點穴道

...。脾腎氣虛型：這類患者多有疲倦乏力、腰膝酸軟等症狀，血尿多為慢性或反覆發作。治療以補氣健脾、益腎固本為主。肝鬱氣滯型：多見於情志不舒、肝氣鬱結所致的血尿，治療以疏肝解鬱、理氣止血為主。隨著生活節奏加