168斷食法恐增9成心血管疾病風險？醫：這2種飲食有益心臟健康    (3)

...於已被證實能夠改善心臟健康的飲食方式，如：DASH（防治高血壓的飲食方法）、pescetarian（魚素飲食）和地中海飲食等，從飲食下手促進心臟健康效果更為顯著。【

5小時19分鐘前 | PChome新聞 | 關鍵字: 飲食   心血管疾病   斷食   風險   心臟   進食   有益   美國   策略   卡路里  

健康來得及／「有害5P」取代地中海飲食 義大利人長壽可能是巧合？

健康來得及／「有害5P」取代地中海飲食 義大利人長壽可能是巧合？隆戈說，在義大利，幾乎沒人吃地中海飲食。許多義大利兒童因為吃了他所謂的「有害5P」而肥胖臃腫。這5P是：披

5天前 09:07 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 長壽   義大利   義大利人   鏡頭   兒童   肥胖   披薩   義大利麵   蛋白質   地中海飲食