「吃生菜沙拉」減脂卻高鈉？4招吃菜不腫不胖、還可提升營養吸收！

...能讓健康好處大打折扣，她提出4種更有效吸收蔬菜營養的方法，減鹽之餘還能吃出更多營養價值！吃生菜沙拉好瘦好健康？「沙拉醬」也可能是高鈉地雷 沙拉使用的醬料，可能比想像中更不健康！不論是口味偏好或

5天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 營養   吸收   蔬菜   生菜沙拉   沙拉醬   熱量   減脂   日本   攝取   減肥