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...些特別的姿勢。如：火車便當等都需要腿部肌肉的支撐。4. 改善漏尿：練腿加強了骨盆底肌肉，也間接地增加尿道括約肌的能力，讓會漏尿的症狀得到改善。

...排尿更順暢。2、減少尿液殘留坐著小便能減少殘尿量，有助於排空膀胱。除了降低殘留尿液對尿道造成的感染風險，同時維護尿道的健康。3、延緩膀胱老化站著小便時，膀胱括約肌較為繃緊，需要更多的力量來排尿。而坐著小

...，床單跟被套也是單獨洗」、「襪子的菌群還有黴菌非常不好」、「腳汗嚴重，不敢跟內褲一起洗」因為女性尿道在生理上比較容易感染發炎，有人認為「男生可能無所謂但女生要分開」「全部用手洗分開洗」；但也有人認

...術房進行接合。許翰平說，該案主要治療目標是讓病人恢復泌尿功能，因此以顯微鏡手術縫合，由陰莖斷肢的尿道、動脈、靜脈、海綿體及神經構造等依序接合，被剝離的包皮則採類似植皮手術的方式縫合，手術過程大約耗時

...療通常會先使用甲型阻斷劑及bethanechol等藥物予以治療，但效果十分有限。此外，還有採取神經電刺激、或於尿道括約肌注射肉毒桿菌等後線治療方式，幫助患者改善症狀，但都無法達到長期滿意的療效。動物實驗：高聚合劑

...總醫院泌尿醫學部胡如娟主治醫師說明，攝護腺是男性下泌尿系統的一部分，包覆著尿道，當攝護腺大到一定程度時，就會阻擋膀胱往尿道的出口，因此產生排尿不順暢、排尿較久以及殘尿留存在膀胱中等問題；病人排尿必須

...晶，日積月累之下形成腎結石，影響腎臟健康。三、提高泌尿道感染機會熬夜也是導致免疫力下降的元兇，而免疫力下降除了容易感冒之外，也容易干擾腎臟、尿道的運作，幫助細菌滋生，增加泌尿道感染風險。四、引發慢性

...不少人也會透過骨盆底肌訓練來改善勃起障礙。高銘鴻建議可以嘗試以下「凱格爾運動」：．同時擠壓並收緊尿道和肛門的肌肉，同時保持呼吸，維持3-5秒。．重複這個擠壓動作10次。每次重複之間休息3-5秒。如果難以堅持到

...結晶，日積月累之下形成腎結石，影響腎臟健康。3.提高泌尿道感染機會熬夜也是導致免疫力下降的元兇。而免疫力下降除了容易感冒之外，也容易干擾腎臟、尿道的運作，幫助細菌滋生，增加泌尿道感染風險。4.引發慢性腎