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...性，例如添加蔥、薑、蒜、紅棗、枸杞、九層塔、香菜、八角、當歸、孜然、胡椒粉、花椒、迷迭香、香茅、山葵、香草等。祕訣3：控制添加分量，盡可能選擇含鈉量低的調味料大部分的調味料含納量較高，為避免攝取過量，

...至22％一餐的含鈉量。至於「蓮霧沾蒜末、醬油」與「柚子配山葵、醬油」，楊玉如表示，大蒜本身是原型食物熱量並不高，而則建議使用山葵粉，熱量會比山葵醬低，不過蓮霧、柚子本身就有天然的甜味，以營養師觀點來

...潤腸，吃了隔天排便超順暢」，推薦胃不好的人適量攝取；也有人分享料理方式，如「山藥切薄片沾醬油加上山葵超級好吃」、「秋葵燙一燙沾辣椒醬油很讚很好吃，還顧胃」，此兩樣食材簡單烹煮即可快速上桌，方便又美味

...了沾砂糖、薑末及醬油的經典番茄切盤外，南部地區也有以蒜末、醬油搭蓮霧的特別組合，就連柚子也能搭配山葵和醬油，據傳會能展現生魚片風味。不過農糧署也提醒，適量醬料有助提升食物美味，勿攝取過量以影響健康，

...棒。她的獨特嗓音替主角哆啦A夢注入靈魂，甚至獲得漫畫原作者稱讚。大山2005年把配音工作交棒給聲優水田山葵，5名主要角色的配音員全部世代交接，平均年齡一下子從69歲年輕了40歲以上，在當時蔚為話題。《哆啦A夢》中