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維他命B3(菸鹼素)是什麼?營養師說明B3功效、食物、怎麼吃

...轉變成菸鹼醯胺才能被吸收。身體對菸鹼素吸收力佳,即便投予高單位3-4克時,仍能完全吸收。隨著營養素強化食品的普及,目前已開發國家菸鹼素缺乏情狀並不嚴重,但是酗酒、藥物交互作用、營養不良或胃腸道吸收功能差

前天 00:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 菸鹼   維生素   食物   維他命   功效   吸收   營養師   菸鹼酸   醯胺   型式