年節選彩虹蔬果有助視力保健　營養師提醒葉黃素補充勿過量

...此外，深海魚類富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，可改善發炎反應，保護視網膜內的感光細胞，Omega-3脂肪酸中的DHA則有助於強化視網膜上感光細胞對光的反應，藉以改善乾眼症的症狀；建議選擇鮭魚、鯖魚等深海魚類；素食者則

7天前 16:10 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 葉黃素   蔬果   視力保健   彩虹   營養師   過量   有助   維生素   年節   攝取