GAIS - 即時新聞

「果」然愛上你玉井綠隧弄土檨仔

...健檢活動，且適逢世界高血壓日，衛生所人員特別宣導如何防治高血壓，更舉辦了均衡飲食大會考，現場還有戒菸闖關遊戲和免費的BC肝篩檢及疫苗接種，同時也帶著大家正確的健走方式。玉井分局配合活動，派遣警力在周邊

響應世界無菸日嘉義縣衛生局提醒店家嚴守售菸規範

...都很重要，呼籲鄉親為自我健康著想，應拒絕菸品，遠離菸害。若民眾有戒菸需求，可前往醫療院所及各鄉鎮市衛生所戒菸門診，也可撥打免費戒菸專線0800-63-63-63，歡迎民眾多加利用。

朝野大戰15小時！韓國瑜「失聲」聲音沙啞喝楊桃汁、杏仁茶都有用

...太低的曲調，使喉肌負荷過重。早晨起床一、二小時內不要馬上大聲說話，因喉肌肉尚未完全恢復應有張力。戒菸！香煙對整個呼吸道相當刺激，會使聲帶失去光澤而呈黯淡增厚、慢性發炎之狀態。刺激性食物盡量少吃，例如

聰明貓防守飼主抽菸！2萬人朝聖守門員牠超兇狠：叫我戒菸大使

看過家裡的寵物幫忙戒菸的嗎？近日有一名女飼主要從櫃子上拿取香菸來「放鬆一下」，結果遭到家中的愛貓強力防守！每當自己要伸手

沉默的健康威脅控制高血壓掌握「722原則」 (8)

...在選擇運動方式時應注重持之以恆，而不是過度激烈的運動，此外少油、少鹽、少加工食品的健康飲食，以及戒菸、戒酒、維持正常體重等生活習慣的調整對血壓和心血管健康都相當有益，並強調定期與醫師討論血壓控制的重

世界無菸日捍衛未來世代！全球每年 700 多萬人直接使用菸品死亡保護孩童避免菸商干擾 (2)

...教育等相關科系的專業人員提供戒菸諮詢及相關資訊，協助戒菸者擬訂戒菸策略與計畫，透過電話的便利及私密性，陪伴您渡過戒菸的過程，邁向成功戒菸。戒菸資源：◎ 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 或利用 line

2歲男童竟是老菸槍！母助戒菸兒「搶菸就撞牆」　14年後變化曝光 (4)

...，印尼1位16歲少年竟在2歲就開始抽菸，每天更是要抽上40支菸，媽媽苦心助他戒菸，男童卻撞牆自殘，之後經過兒童心理學家幫忙，數年後才戒菸成功。印尼1位16歲少年在2歲時被父親誤導，不幸染上菸癮。（示意圖／取自pexe

陳時中戒菸兩年有成開始重訓、健康飲食 (2)

...，眾所皆知。前衛福部長、準行政院政務委員陳時中17日分享戒菸心法，就是「今天戒菸、明天再抽」，重點是忍過今天，延續至今已兩年沒抽菸。他更透露，戒菸後身體變好，現在也開始重訓、執行健康飲食。

董氏基金會40歲陳建仁：助菸害防制修法里程碑 (6)

...衛生福利部長陳時中致詞，不忘先強調「我到現在都還是沒有抽菸」，身為菸齡超過50年的老菸槍，他已成功戒菸2年，發現高音唱得更好，野心也越來越大，現在開始重訓，開心維持健康。陳時中會前接受媒體聯訪被問及政務

韓國強打金河成被爆是「老菸槍」！戒菸糗事曝光亞洲球員菸癮大

... 金河成靠抽菸舒緩　戒菸失敗被隊友嘲笑金河成在2021年透過入札制度，從韓國KBO轉戰教士隊，在加入教士第一年，當時Eric Hosmer還在球隊

陳時中自曝做「這件事後」野心就變大

...任內，因為1張和市議員吸菸的照片，被基金會創辦人嚴道盯上，寫了一封文情並茂的信勸他戒菸，從此就與董氏結下不解之緣，戒菸後追隨孫越和陳淑麗等人的腳步，也加入董氏終身義工的行列，曾任公賣局局長的伯公還自嘲

心悸、冒冷汗勿輕忽！搞懂6大心肌梗塞前兆及時自救 (2)

...意室內外溫差、多層次穿衣、室內運動等方式去保護自己，但如果想減少心血管疾病的發作，平常少鹽少糖、戒菸戒酒、多食用原型食物才是上策，讓我們一起擁有健康的身體吧！ # 首圖來源／Freepik 更多NOW健康報導就❤

壯年男心衰竭、肺水腫害命全因血壓超標？醫：高血壓如「溫水煮青蛙」易引心腎病變致失能、... (4)

...測出穩定、較接近自身狀態的血壓數據。除了量測血壓外，林彥宏理事長説，民眾日常也可從建立運動習慣、戒菸、飲食調整、減少鈉攝取、減重或減少飲酒等方式來維持血壓健康，高血壓學會亦於官網(https://www.ths.org.tw/)提供

所有菸品都Get Out！專家6點建議積極迎戰新型菸品的衝擊

...更是我們要積極面對的挑戰與重點事項。★吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363董氏基金會義工義工陳漢典強調「快樂戒菸」可以讓自己更自由！只要做「快樂戒菸四招」就可以不被菸癮綑綁！(影片/董氏基金會菸害防制中心

馬國賢胸口曾刺痛到難以呼吸憂心肌梗塞找上門 (3)

...家門前絕對不碰菸，也開始吃生菜沙拉維持體態，北榮胸腔部主任陳育民醫師提醒，「顧肺」已成全民運動，戒菸、拒吸二手菸是首要，生活也該隨時注意空氣品質，室內可使用除濕機及空氣清淨機過濾，最後則是保持運動習

成年人每4人有1人高血壓！他「拖5年才就醫」下場曝：差點丟掉小命

...測出穩定、較接近自身狀態的血壓數據。除了量測血壓外，林彥宏醫師表示，民眾日常也可從建立運動習慣、戒菸、飲食調整、減少鈉攝取、減重或減少飲酒等方式來維持血壓健康，高血壓學會亦於官網提供系列量血壓教學影

他走沒兩步路就腳痠腳麻！一檢查驚見下肢動脈「全塞住」：再晚一步就要截肢

...塞部分打通。由於該術式傷口小、恢復快，患者當天即可下床、隔天便出院回家；且腳痛症狀明顯改善。經由戒菸、規則服藥及定期門診追蹤等措施，患者目前已無腳痠麻痛的情形發生。周邊動脈阻塞引起下肢壞死？醫示警：

影／邰智源稱「戒嚴蔣家發明」　蔣萬安：邰哥幽默表達 (8)

...／綜合報導台北市長蔣萬安去（2023）年邀藝人邰智源擔任拒菸大使，近期邰智源談到最新進度時，特別強調「戒菸不是戒嚴，雖然戒嚴他們家發明的」，對此蔣萬安15日緩頰表示，邰哥有他幽默表達的方式。▲邰智源暗酸「戒

白頭髮有可能變黑嗎？　你可能花錢繳了不少智商稅

...營養缺乏白髮，有些方式可以「減緩」白髮生成。-控制壓力指數，壓力激素可能會干擾毛囊中的黑色素生產-戒菸，這可能很困難，但你必須做出選擇-控制體重-減少暴露於化學物質和污染物的時間-戴帽子和圍巾，來保護頭髮

每5位更年期婦女有1位有三高護心5要訣遠離心血管疾病風險 (11)

...肌梗塞危險，若有吸菸習慣的婦女，可善用國民健康署多元戒菸服務資源，全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構(查詢網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx)及免付費戒菸諮詢專線(電話：0800-636363)、LINE@戒菸諮詢服務(ID:@tsh0800636363)