「看」起來健康是真健康？預防醫學觀念正在普及 活得久也要活得好    (3)

...需要注意活動前的預防及活動後的修復。大家在日常生活的活動，像是長期爬樓梯對膝蓋的耗損、或是低頭打電腦的頸椎傷害，往往也有可能對身體的肌肉與關節產生長久影響，因此「預防醫學」觀念，確實該更大幅度的普

12小時38分鐘前 | PChome新聞 | 關鍵字: 預防醫學   觀念   身體健康   治療   全明星   運動會   罹患   疾病   醫院   不只是  

健走杖矯正「駝背、圓肩、烏龜頸」！醫師示範2動作肩頸輕鬆不痠痛

...現在就從以下的靜態姿勢評估，找出身體潛在病灶！（編輯推薦： 上交叉症後群 上班族、低頭族長期打電腦、看手機，肩頸部位有烏龜頸、圓肩、駝背，就是所謂「上交叉症候群」，代表有特定肌群長期緊繃，卻有另

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 健走   醫師   烏龜   痠痛   駝背   肩頸   姿勢   久坐   慢性病   郭健中