以下是搜尋 "找回自我" 的結果
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震後高達4成人會出現「幻震」！醫點名3種人最容易發生 教你有效緩解方式...環境，仍是有些是自己可掌握的。滑滑手機、看看書、做做運動甚至寫下心得與日記，安排作息適當轉移，找回自我控制感。繫（connectedness）：促進聯繫。「隔離｣不代表與外界失去聯繫。被隔離的民眾仍可利用現在網路與電 |
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小心你的「過度分享」讓朋友愈來愈少！盤點「努力建立關係」背後的4大原因...否符合上述因素，坊間也有不少書籍可以先幫助自己釐清是否缺乏自信、關愛、渴望建立關係，以及一步步找回自我能量。同時，諮商也是一項選擇，透過和諮商師談論自己的問題，在專業人士指導下幫助你找出癥結點，讓自 |