以下是搜尋 "抗氧化物" 的結果
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「9生活方式」預防乳癌發生！醫點名：更年期婦女必做 尤其維持1習慣更有效...持系統、尋求心理輔導或參加支持小組也可以幫助減少壓力。 ▸營養攝取 1.增加蔬果攝取：蔬菜和水果富含抗氧化物和纖維，可以提供身體所需的營養，並降低乳癌風險。建議每天攝取至少5份蔬果，並選擇色彩豐富的蔬菜和水 |
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營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡...。二、飲食：含食物消化吸收、抗氧化能力，而食用蔬果能提供必要的微量營養素(維生素、礦物質、纖維與抗氧化物質)。還要補充適量水分，光臨指導細胞功能。三、休息：減少耗損、避免長期發炎，其中充足睡眠有助於身體 |
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美翻了！ 莆田台灣大道店煥新呈現輕奢食尚饗宴...種特選食材，讓人一口接一口停不下來。「黑蒜老鴨煲」嚴選在地花東縱谷櫻桃鴨，搭配含有豐富胺基酸與抗氧化物的雲林黑蒜，入鍋熬煮1小時，湯頭濃郁香氣十足、清甜爽口。每桌餐前，還可先試聞紳士烏龍茶、龍眼木質紅 |
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適量喝咖啡對健康有好處！冷泡和熱咖啡有什麼營養差異？ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知......是個爭論，根據最新的一些研究來說，適量喝咖啡對身體是有好處的，也就是利大於弊。咖啡因為含有許多抗氧化物，還有多酚類以及維生素B2丶B3丶鎂與鉀等營養成份，所以對健康有很多益處。韋恩在裡，統整喝咖啡有5大好 |
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全台230萬糖友！醫大推「3食物」完美控糖 還防肥胖...溶性纖維，可減緩食物在腸道的吸收與消化速度，從而減緩血糖上升。此外，秋葵還富含多酚類的化合物及抗氧化物，例如類黃酮、維生素A、C，有助改善胰島素敏感性，進而有利於血糖控制。第三種降血糖食物則為「亞麻仁 |