彎腰、踏步…5動5健康 遠離肌少症

...%以上，成為「超高齡社會」。衛福部推出「5動5健康」活動，教導民眾利用5個輕鬆的動作，讓長輩在日常舉手抬腳間，就能增強四肢的肌力及耐力，改善肌少症與衰弱風險，達到延緩失能效果。書田診所家醫科主任康宏銘表示

昨天 02:40 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 流失   肌力   肌肉   失能   衛福部   教導   書田   家醫科   骨骼   踏步  

延緩失能、防肌少症 5動5健康練肌力    (2)

...%以上，成為「超高齡社會」。國健署推出「5動5健康」活動，教導民眾利用5個輕鬆的動作，讓長輩在日常舉手抬腳間，就能增強四肢的肌力及耐力，改善肌少症與衰弱風險，達到延緩失能效果。國健署另舉辦「長者活躍競賽」

前天 13:44 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 競賽   肌力   長者   失能   國健署   延緩   銀髮   長輩   國家發展   委員會  

二宮和也「模仿台灣短腿美女記者」採訪 竹內涼真同步抬腳：超屌

...但今天在台灣，完全沒有這樣的感覺，真的很厲害！」二宮和也還指著某一位記者，隨後跟竹內涼真1秒同步「抬腳」說：「覺得他的肌肉好像很有力很厲害！」該記者對此解釋：「我只是腳太短（因為在支撐筆電）...」竹內涼

7天前 20:09 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 竹內   二宮和也   止血   外科醫生   粉絲   見面會   打字   短腿   日劇   抬腳