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過度重訓恐增死亡率! 英研究:每周勿超過130分鐘

...,是提升心肺耐力的最佳選擇,這些運動可以加強心臟和肺部功能,提高身體對氧氣的利用效率,從而增強持久力和耐力。 肌力與肌耐力肌力是指肌肉對於一次最大力量的產生能力,而肌耐力則是指肌肉在持續時間內反覆收

13小時26分鐘前 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 肌肉   死亡率   訓練   重訓   風險   夏天   體態   英國   研究顯示   罹患  

男大生自練「金槍不倒」神功遭反噬!上床1小時出不來

...反而令女友困擾。(示意圖/翻攝自Pixabay)一名20多歲的母胎單身男大生,因長期沉迷觀看A片,崇拜男優的持久力,而努力訓練自己達到「金槍不倒」的境界。然而,當他終於脫單後,卻發現自己每次與女友親熱長達1小時,

前天 20:01 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 男大生   射精   金槍不倒   就醫   生活中心   訓練   性生活   神功   反噬   男優  

人氣啦啦隊女神素顏曝光 穿睡衣驚喊:我還沒刷牙

...成很可憐的狗,一直鑽就對了。」接著身體力行,示範起來,威廉一股腦往小煜胯下鑽,戰鬥力十足,無奈持久力有待加強,才玩沒多久,威廉就累到躺地,喊著要回去美食節目。第二天一大清早突擊兩隊限時達成任務。草

5天前 13:23 | PChome新聞 | 關鍵字: 啦啦隊   女神   素顏   人氣   睡衣   刷牙   威廉   草莓   溫妮   坤達  

「人肉衝浪」超激關卡 歌手穿公雞裝大喊:我快摔S了

...成很可憐的狗,一直鑽就對了。」接著身體力行,示範起來,威廉一股腦往小煜胯下鑽,戰鬥力十足,無奈持久力有待加強,才玩沒多久,威廉就累到躺地,喊著要回去美食節目。第2天一大清早突擊2隊限時達成任務,草莓不

5天前 11:08 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 關卡   衝浪   吳宗憲   公雞   歌手   來賓   溫妮   節目主持人   露營區   金幣