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這種麵包很健康！讓人飽很久「還不讓血糖飆」...的壓力。相反地，快速澱粉的攝入會引發飢餓感和能量低落，因為血糖迅速上升後也會迅速下降，這種波動會使人吃更多的食物，可能導致過度飲食和體重增加。長期攝入大量快速澱粉食品會增加代謝症候群、心血管疾病和 |
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為什麼你撐不下去了？一圖檢視耗竭你個人能力的「微壓力」所引發的漣漪效應...政治實力，而把團隊推往不同的方向，使每個人都無所適從。●價值觀不同：獨特的專業技能、責任或喜好會使人認為自己工作的某些面向最為重要。這並不在於工作被評估與獎勵的方式，而更在於人們覺得工作本來就應該 |
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5旬婦失婚、負債累累…憂鬱症讓腰臀疼痛加劇 諮商師「4句話」助她擺脫痛苦康復...部和腿部肌肉痙攣、無力和發麻。不幸的是，還有許多原因可能讓腰痛加劇。及其伴隨的神經傳導物質變化會使人感到更加疼痛，脊椎側彎（脊椎向一側彎曲）或脊椎滑脫（脊椎骨向前滑動的病症）也是如此。如果在更年期 |
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新型菸品有利降低罹癌風險？ 瑞典用「口含菸」將全國吸菸率降至5% (2)...性吸菸率僅有1%，是全世界最低的吸菸人口比率，而其他歐盟國家仍禁止口含菸上市販賣。紀錄片解釋，真正會使人健康受損的並不是尼古丁，而是透過燃燒菸草得到的焦油，若使用口含菸、電子菸或尼古丁袋等產品，既能滿 |
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減重也能吃澱粉？專業醫曝「聰明吃法」：能增肌減脂...每餐仍可吃澱粉。」營養功能醫學專家劉博仁，在YouTube表示，澱粉對人體很重要，許多研究發現，不吃澱粉會使人憂鬱，不利健康。此外，澱粉有助肌肉合成，完全不碰澱粉，會明顯影響肌肉的合成。他表示，民眾若血糖數 |