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...取相應的預防和治療措施。5、保持良好的姿勢：正確的姿勢有助於減少肌肉負擔，防止肌少症的發生。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...造成傷害，因此若長期無法改善睡眠障礙時，別忘了適時尋求醫療協助，才能一夜好眠，一覺到天明！（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...2.少量：20cc漂白水+1公升清水。如果要清理嘔吐物及排泄物，建議使用5000ppm漂白水，濃度需加倍為佳。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...發現頭髮稀疏就急著買生髮水或聽信偏方亂塗產品，建議在使用任何生髮治療前，應先諮詢專業醫師。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...院近年因此發現多名早期肺癌患者，呼籲符合資格民眾前往醫院檢查，早期發現早期治療，避免遺憾。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...吃油炸，辣椒、酒偶爾小酌可，不亂吃就能減少脾胃損傷、正常排毒轉動，有利於擺脫皮膚疾病糾纏。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...群包括年長者與免疫力較差的人，及早接種疫苗，避免疱疹性角膜炎、心血管或腦中風的併發症發生。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...程避免手部直接接觸產品，以減少汙染，再者，一定在保存期限內使用完畢，如果過期，就不要再用。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...長比科學家想像的更早更快。劍橋大學的學者烏伯勒(Hannah Ubler)負責撰寫，在天文學會(Royal Astronomical Society)月刊Monthly Notices發表的報告說，合併是黑洞之所以能夠迅速擴大增長的原因，即使「在宇宙黎明時」已是如此。大多

...麼，其實你甚麼都做了！部分男性朋友的生殖器老是有異味，外出尷尬不說回家還會被老婆白眼。（圖／常春月刊）臭雞雞真的超不妙　6個遭伴侶嫌棄的壞習慣指出，

...淨資產位列第二；52歲的特斯拉執行長，擁有1,870億美元，在彭博億萬富豪指數排名第三。另外，根據美國財經月刊「全球金融」雜誌（Global Finance）日前公布的「2024年全球百大富有國家或地區」，盧森堡是全球最富有國家或地

...度，由小腿局部嘗試穿較鬆的彈性襪開始，並進階至大腿，視程度也可選擇褲襪式彈性襪來保護腿部。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...引起且需要就醫，包括鼻竇感染、慢性肺部感染、消化問題、肝病和糖尿病等疾病，都可能引發口臭。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

(記者黃音文／嘉義報導)慈濟月刊攝影記者黃筱哲10幾年來持續記錄環保志工的付出點滴，今年5月至7月底，首次受邀到大林慈濟醫院藝文迴廊舉辦

...。地瓜除了蒸烤、也可以做成地瓜泥等不同口感的料理，讓三餐主食不無聊又健康，快來一起試試吧！（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...）等症狀，就需要到成癮防治科就醫，醫師除了進行藥物治療和心理治療，也會安排身體疾病的檢查。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

天氣入夏來碗的清爽的稀飯粥，適合老人家吞嚥，不少長輩早餐習慣吃稀飯配小菜，但要注意別只配肉鬆和醬瓜、

...肉發生與病變的風險。嗜吃超加工食品的族群，建議先以減量攝取開始，對體態、健康皆有良好幫助。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...各量一次、每次量兩遍，並取其平均值，倘若血壓值超過130/80mmHg，應主動就醫諮詢是否需要接受治療。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...，這個位置就要靠牙線跟牙間刷，才能清潔兩顆牙齒的中間。只要掌握清潔技巧，便能維護口腔健康。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）