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燙青菜沒那麼健康！ 減重名醫推「1煮法」更能保存營養 (2)減重名醫宋晏仁分享，不建議用燙的方式煮青菜，因為大多數的青菜是水溶性，燙過後營養全流失在湯內，建議用水炒方式才能吃進滿滿營養，口感也更好。 |
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番茄炒蛋好吃煮法曝光！「關鍵3招」美味升級 起鍋前必加這物番茄炒蛋在台灣是相當常見的家常菜，幾乎所有人都可以輕鬆炒出這道菜，不過要將味道提升至另一個層級，卻是相當不容易。日前農糧署在臉書分享做番茄炒蛋關鍵3步驟美味... |