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...品的錯覺，較不容易踩到雷。你平常也有喝乳清蛋白的習慣嗎？對許多人來說，乳清蛋白口味不僅是一種營養補充品，更是一種口感上的慰藉，是追求健康、雕塑良好體態的重要幫手。若你正打算喝喝看高蛋白，但還不知道

作者：張曉青營養師作者學歷：國立中興大學營養與免疫研究所守護全家人健康的魚油，是現代人必備的營養補充品，想挑選好魚油除了看濃度和價格，營養師也幫大家詳細整理 6 大重點，教你快速掌握挑選好魚油的技巧，

...貴1倍以上，他就會覺得很貴。他說：「保健食品的價格與唬爛程度大概成正比」。王介立還說，大部份的營養補充品都需要思考利弊，幾乎不存在「無腦吃」的補品。比如補充魚油，2021年才有新證據指出，有可能引發心律不

...材、壺鈴、啞鈴或彈力帶皆是不錯的選擇。但要注意，骨質疏鬆需先進行檢測，以免重訓造成受傷。3. 營養補充品適量補充維生素D、魚油（Omega-3）、蛋白質及胺基酸皆可以幫助肌肉生長。

...期前的每一年都很重要！」。85%孩童成長都在學齡前成型，如果希望孩子成長不落人後，可以選擇適當的營養補充品。家長可觀察以下指標，適時幫助孩子補充營養，長期外食且家中無法定期準備足量蛋白質及五種以上蔬果

... 與生活營養職人張語希聯名開發，專為水潤滋養與根源養護而設計的天然營養補充品，成分天然無添加。業者提供