酪梨6大營養價值，抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥    (2)

...肥或是健康飲食的首選。用來搭配吐司、沙拉都是增加口感的最佳選擇呢！酪梨的營養與熱量酪梨，又稱為牛油果、鱷梨。其富含維生素A、C、E、B6、核黃素、菸鹼素、葉酸、泛酸及豐富的礦物質，特別的是含有葉黃素、β-胡

6天前 11:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 酪梨   眼睛   熱量   油脂   飽足   營養   減肥   心血管   腸道   水果